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意象引导和气功

意象引导也有助于减轻压力、减少慢性疼痛、改善免疫功能,对癌症、心脏病和其他疾病也有帮助。它的功能是基于身体和心灵连接的理念——你的身体会对大脑中浮现的想象作出回应,仿佛想象是真实的。治疗师或相关书籍可以指导你如何放松状态。

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