如何预防胃出血？说起胃出血，许多人都不会陌生。胃出血是常见胃病之一，胃出血主要症状是呕血与便血为主，如果不及时进行治疗可能会引起休克，胃出血会给患者健康带来严重危害。那如何预防胃出血呢？下面就请广东广东祈福医院专家来为大家介绍一下。

　　1、加强体育锻炼是治疗关键，慢跑、打太极拳等。

　　2、保持情绪的良好，不要悲观，胃是较受情绪影响的器官之一。

　　3、规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化与刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物以及多饮水。

　　4、生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

　　5、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 。

　　6、以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等。

　　7、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

　　8、充分休息，避免熬夜及过度劳累。

　　9、戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

　　通过专家为我们的分析，对怎么预防胃出血已经有所认识。在生活中要注意预防，如果得了胃出血，请尽早就医，这样才不会耽误病情。如果想了解更多的资讯，请登录广东广东祈福医院官方网站与专家进行在线交流，同时也欢迎前来广东广东祈福医院就医。