刮痧瘦腿有哪些注意事项？刮痧是我国传统自然疗法之一，刮痧瘦腿是以中医理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、减肥之目的。刮痧瘦腿是现在非常流行的瘦腿方法，刮痧瘦腿有哪些注意事项呢？以下是广东广东祈福医院专家为大家做的简单介绍。

　　1、在开始刮之前，一定要先涂上可以起到润滑作用的油，就比如专用的刮痧油和橄榄油、瘦身精油等等，专家建议是使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有这瘦身的效果，所以可以用它来配合着刮痧，效果也会更好。在刮痧完之后，还记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦拭干净。同时，在刮完之后也要喝一杯热水，尽快的补充适量的水分也可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以以此促进新陈代谢。

　　2、还要小心刮痧完之后了受凉，刮完之后不要触碰凉水，也不可以洗澡，建议是你洗完澡之后再去进行，刮完之后也就可以上床睡觉了。

　　3、如果刮完后身上出现了一些小紫点，不要感到害怕这是刮痧刮出来的痧，也说明身体上有点小的毛病，几天后之后就会没事了，不是每个人都会刮出来的。如果出了痧就要停下来了，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮的。

　　4、广东广东祈福医院专家提醒：女性在经期的前三天不要进行刮痧。如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情了，只是需要注意少吃油腻和糖分高的食物也就可以了，晚餐如果可以少吃一点的话，还会更好。

　　刮痧瘦腿法是一个要坚持很久才能看得出来效果的瘦腿方式，广大爱美者们一定不要心急。如您还有疑问的话，可向广东广东祈福医院在线专家咨询了解。