怀孕期间，准妈妈的血糖值非常重要，因为血糖过高容易诱发妊娠糖尿病，而血糖过低则会出现头晕、呼吸加快、昏迷等症状。那引起准妈妈血糖低的原因有哪些？准妈妈血糖低该如何改善？下面就让广东广东祈福医院产科专家给各位准妈妈介绍一下。

　　孕期血糖低的原因&表现

　　在怀孕早期，女性血液中的孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，孕吐会影响准妈妈的食欲，而准妈妈“一人吃两人用”，身体消耗很大，因而容易出现低血糖的情况。

　　那孕期低血糖有哪些症状呢？广东广东祈福医院产科专家指出，准妈妈低血糖时，容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、食物模糊等症状。严重者还可出现神志不清、全身抽搐、昏睡或昏迷，对自身、胎儿都有较大的影响。因此，准妈妈如果出现低血糖，且低血糖的反应较为严重，应及时到医院就诊。

　　孕期低血糖怎么办？

　　对于如何防治孕期低血糖，广东广东祈福医院产科专家给出了如下的建议，准妈妈可以参考一下。

　　1、饮食要均衡。在怀孕期间，准妈妈一定要注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、奶制品、高蛋白质食物等等，千万不能因为胃口不好就挑食，以免营养不好，影响胎儿的发育。

　　2、多吃高纤维的食物。高纤维饮食有助于稳定血糖的浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼干加乳酪。

　　3、少食多餐。准妈妈一定要按时吃饭，尤其是早餐，一定要按时吃，如果因为孕吐而影响食欲，可选择少食多餐的方式，这样既能保证营养，又能防止孕吐。

　　4、携带零食。怀孕期间，准妈妈“一人吃两人用”，消耗较大，所以最好随身携带一些小零食、水果等食品，肚子饿时就吃一些，以免出现低血糖。

　　5、常备葡萄糖。准妈妈如果经常出现低血糖症状，可以在办公室或家里备一些葡萄糖，一旦出现低血糖症状时，就可以喝葡萄糖水，因为葡萄糖能被人体直接吸收，对于缓解低血糖症状的效果非常好。