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2023-11-16
降温了
火锅+酒，人生圆满
然而，是谁到了大半夜
脚趾头、关节痛得嗷嗷叫
图源：千图网
“痛风开始盯上年轻人了”的话题冲上热搜，继“脆皮年轻人”“英年早秃”之后，痛风也成了年轻人的一大健康杀手。
据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿，其中18～35岁的年轻患者占比近60%，高尿酸血症发病率正呈年轻化趋势。
痛风，痛起来真会“疯”!
痛风是一种单钠尿酸盐沉积在关节所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关。急性发作痛风常出现在夜间，很急、很突然地出现撕裂样、刀割样或咬噬样的痛感，随着时间推移，疼痛加剧，12小时左右达到痛感高峰，令人难以忍受。而且关节和周围软组织还会出现红肿、皮温升高、对触觉敏感有痛感等情况。一般这些症状在几天后或2周内会缓解。
遗憾的是，痛风会复发！大多数患者在初次发作后的1～2年内会复发，且随着病情发展，复发间隔缩短、发作持续时间延长、受累关节逐渐增多、症状难以完全缓解且越来越严重……最后可能从关节肿痛、压痛进展到畸形和功能障碍，总之十分棘手。
这五招帮你预防痛“疯”
生活方式的管理和改善，预防和治疗痛风的根本。
1. 提倡低嘌呤饮食：多吃蔬菜、脱脂或低脂奶及其制品，多吃富含钾元素及维生素C、含糖少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。少吃或不吃动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物。且要控制总热量摄入，避免肥胖。
2. 大量饮水：每日饮水2000ml以上。
3. 戒烟：戒烟、避免被动吸烟（二手烟）。
4. 戒酒：除了限饮黄酒、啤酒和白酒外，含有果葡糖浆（HFCS）的饮料也应限制。
5. 适度运动：中等强度的运动有益健康，但要避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。
痛风的治疗
除了上述非药物措施外，一般医生会给予降尿酸药物治疗，如抑制尿酸合成的别嘌醇和非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆两类，具体要医生根据个人情况而定。
另外，临床研究发现，三氧自血疗法联合常规药物治疗痛风能有效改善疼痛。三氧自血疗法是将从我们身体抽出适量自体血与一定浓度的三氧-纯氧混合气体混合后回输体内的一种治疗，三氧与血液混合后，有改善机体脏器供血供氧、刺激白细胞分泌抗炎因子及提高免疫力等作用。广东祈福医院三氧科具有三氧自血疗法的丰富经验，欢迎咨询面诊。
广东祈福医院三氧科
三氧科是祈福医院特色科室之一，该中心的突出特点是绿色治疗，三氧治疗是一种安全绿色的治疗方法，对治疗心脑血管疾病、慢性疼痛、肿瘤、各种顽固性皮肤病，难愈创面效果较好。科室设施完善，环境温馨舒适，设备齐全。科室专家均经澳大利亚等国外专家的专业培训，同时还拥有多名经验丰富的医护人员，提供“专业、高效、优质”的医疗护理服务。
参考文献：
[1] 徐东,朱小霞,曾学军等.痛风诊疗规范[J].中华内科杂志,2020,59(6):421426.DOI:10.3760/cma.j.cn112138-20200327-00306.
[2]冯鹿方等.三氧自体血回输疗法治疗痛风有效性和安全性的系统评价和Meta分析[J].中国药物价,2021,38(5):425-430.DOI:10.3969/j.issn.2095-3593.2021.05.014.
来源：三氧科
审核：马彬铭 王启斌 邓恒 鲍丹艳
