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2023-11-28
不知道大家最近有没有同款感受
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每年冬季都是呼吸道疾病高发季节
11月26日
国家卫生健康委举行新闻发布会指出
●近期呼吸道感染性疾病以流感为主
●急性呼吸道疾病持续上升与多种呼吸道病原体叠加有关
●不同年龄群流行的主要病原体不同
国家卫健委提醒
戴口罩、多通风、勤洗手
重点人群积极接种相关疫苗
有呼吸道症状时要做好防护，保持社交距离
避免家庭、单位内交叉传染
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呼吸道也怕干和冷
广东祈福医院呼吸内科主任陈小容提醒，呼吸道对温度、湿度变化敏感，干燥、寒冷空气通过鼻腔、口腔进入后会直接刺激气道，削弱气道的防护功能，使细菌、病毒有机可乘。若长时间暴露在寒冷环境中，还会损伤呼吸道黏膜。
图源：图虫创意
因此，想让呼吸道疾病少找上门，日常生活中要注意保温保湿，比如可以多用鼻呼吸、少用口呼吸，佩戴口罩，减少冷空气对气道的刺激；及时增减衣物、撤下凉席，避免着凉；必要时可使用暖气、加湿器等维持室内温度、湿度；轮流开窗通风或在午后较暖时开窗通风。
要不要去医院？能不能吃药预防？
陈小容主任指出，像流感等病毒性感冒属于自限性疾病，免疫系统最终会清除病毒，大多数人能自愈。症状较轻的情况下可居家多休息、多喝水，若出现高烧则对症服用退烧药。对于老年人，需要密切关注其体温、血压、脉搏、血氧饱和度以及精神、进食、睡眠、大小便情况，若出现异常，及时就诊。
无论什么群体，出现以下任一症状，尽快前往医院就诊：
1.持续高热>3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；
2.呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；
3.反应迟钝、嗜睡、躁动等神志改变或惊厥；
4.严重呕吐、腹泻，出现脱水；
5.原有基础疾病明显加重。
陈小容主任提醒大家，服用治疗的药物来预防呼吸道感染是错误的。千万不要因为担心疾病感染，自行服用药物进行预防。同时，也不要乱用、滥用抗菌药物，其对病毒性感冒不仅没作用，还可能引起菌群失调、抵抗力下降、诱发二重感染。吃错药、乱吃药还可能引起耐药的问题。
想要养肺护肺，调畅肺的呼吸功能
可以尝试呼吸操
每天1-2次
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注：久病体弱以及有严重心功能障碍者，胸闷、气喘剧烈者，慢性阻塞性肺疾病急性加重期患者，既往有运动后晕厥史、影响运动的骨关节病及影响呼吸运动功能的神经肌肉疾病者禁用。
本文指导医生
陈小容
科室主任、副主任医师
擅长：急性呼吸衰竭及慢性呼吸衰竭急性加重的有创及无创呼吸通气救治，擅长慢性呼吸系统疾病诊治及管理。对复杂及难治性肺部感染有丰富的经验积累。擅长睡眠呼吸暂停低通气综合征诊断及治疗。对不明原因发热有清晰的诊治思路、丰富的应用经验，对发热相关的传染病、结缔组织病、恶性肿瘤等疾病诊疗有较多经验积累。
广东省医学会呼吸分会委员，广东省医师协会呼吸医师分会委员，广东省医学会睡眠医学分会常委，广东省预防医学会睡眠障碍与相关疾病防治专业委员会常委，广东省临床医学学会肺血管疾病及介入诊治 专业委员会常委，广东省基层医药学会中西医结合肺康复专业委员会副主任委员。核心期刊全文论著发表论文20余篇，主编及参编专著6部，获全军医疗成果二等奖2项，全军科技进步奖三等奖1项，广东省科技奖二等奖1项。
出诊时间：11月29日、30日...
部分信息来源国家卫生健康委员会、新华社
审核：陈小容 邓恒 鲍丹艳
