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2024-02-04
眼瞅着快放假过年了
是不是摩拳擦掌、迫不及待了
想想假期在家：
大聚小聚、推杯换盏
在“痔由痔在”的日子里
打响龙年第一场“菊花”之战
图源：千图网
春节临近，
别让痔疮来扫兴！
过年的你是不是这样的？
饕餮盛宴
大快朵颐
预警信号！！！
百节年为首，
大年三十、
在这万家团圆、阖家欢乐的时刻，
总免不了各种吃吃喝喝；
但胡吃海喝
很容易使肠胃不堪重负，
导致便秘、痔疮等肛肠问题的出现。
亲朋好友相聚
一起熬夜打牌、搓麻将、聊天
预警信号！！！
久坐不动、
或长时间保持一个坐姿，
会妨碍血液循环，
直肠静脉容易发生曲张，
使血液淤积形成一个静脉团。
肛肠问题可不就找上门来吗？
火锅、烧烤、红酒啤酒白酒顿顿都有
快哉乐哉
预警信号！！！
春天的火，
加上贪嘴的热，
大热量食物导热灌入的同时，
还有酒精容易引起血管扩张，
血液过多地被输送到
菊花处的痔静脉丛，
这样的状态让肛门压力山大。
假期过大半，赶紧抓紧时间：
在家葛优躺
睡到自然醒
预警信号！！！
一觉醒来：菊花抱恙
疼疼疼、瘙痒、便秘、流血
苦不堪言！
图源：千图网
你决定“忍忍”
可是久拖不治会更麻烦
建议前往肛肠科就诊、一探究竟！
有没有办法拥有一个
无忧无虑、无痔无痛的春节？
肛肠疾病
已悄声跻身于“节日病”的行列之中
如何预防？
广东祈福医院
肛肠科吕园园主治医师支招：
吃动平衡
如果没有外出条件，
可以在屋内适当活动，
比如看电视时站起来走动一下，
也可以做提肛运动，
有规律地往上提收肛门，
然后放松、一提一松。
减少熬夜
早睡早起、规律作息。
合理搭配饮食结构
适量添加膳食纤维食物，
如蔬菜水果粗粮，
避免过于大鱼大肉米面等精细食物摄入，
同时还有肛肠外三连：
不久坐、不用力、忌辛辣。
养成良好的排便习惯
上厕所时不要看手机、玩游戏等，
并且排便时间控制在10分钟以内。
图源：图虫创意
最后再次提醒，
一旦出现痔疮急性发作、
充血红肿疼痛难忍、
甚至痔核突出、痔块脱垂就要及时就医
在医生指导下进行治疗。
新的一年祝您：
龙行龘龘（dá dá）
前程朤朤（lǎng lǎng）
生活䲜䲜（yè yè）
本文指导医生
吕园园
主治医师
广州中医药大学中西医结合医学硕士，中西医结合主治医师；广东省保健协会肛肠保健分会委员；广东省中医外治法协会会员；广东省中医住院医师规范化培训骨干教师。擅长中西医结合无痛、微创治疗各类痔、肛瘘、肛周脓肿、便秘、肛裂、肛门瘙痒、直肠炎等常见肛肠病。特别对顽固性便秘、溃疡性直肠炎、肛管炎、肛窦炎的中西医结合诊疗有较好疗效。
来源：肛肠科
编辑：戴敏
审核：吕园园 邓恒 鲍丹艳
