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2024-07-04
都说
“夏天的命是空调给的”
但许多夏天的病
也是空调给的
鼻塞、乏力、像感冒又不是感冒
也许是得了“空调病”～
什么是空调病？
广东祈福医院营养科杜艳平副主任介绍，“空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的基本症状有鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重者甚至会发展为肺炎等。那该如何健康快乐地使用空调？
温度别太低
一般以 26℃-28℃ 为宜，天气再热空调温度也尽量不在 24℃ 以下；空调冷风不要对着身体直吹。
注意通风换气
封闭空间更易滋生病菌，空调房要注意通风换气。可在开空调时打开一点窗户通风换气，也可利用早晚开窗通风。
空调定期清洁
建议每隔半个月到一个月，把空调的过滤网拆下来清洗，保障室内空气质量。
防止忽冷忽热
如室内外温差较大，要注意忽冷忽热带来的负面影响。从高温室外进入空调房，不要立刻进入，更不要直接对着空调风口吹。
特别提醒：空调病和你的免疫力下降有关
杜艳平副主任介绍，免疫力降低的人，更容易受到空调病的影响，头痛、乏力、全身无力等症状，其实是免疫系统在应对外部刺激时的一种反应。建议大家平时应保持足够的睡眠、适度的运动、营养充足的饮食、良好的精神状态等，此外，还可通过补充优质肽等科学手段提高免疫力。
免疫调节1号，科学补充优质肽
肽是一种生物活性物质，它在机体内的各种生理机能中发挥着重要作用。肽进入人体后，通过自身的营养、活性和功能，能促进T细胞成熟和活化，调节巨噬细胞和NK细胞活性，减轻肺部损伤、减少促炎因子产生和炎症渗出、改善肺功能，预防感染、促进感染痊愈、避免复发。广东祈福医院营养科的免疫调节1号，就含有多肽、游离氨基酸等多种有益成分，适用于肺炎、反复呼吸道感染、咳嗽变异性哮喘的儿童及成人，帮助免疫力低下或身体虚弱人群加强和修复免疫系统。7月1日-7月31日，免疫调节1号开单5次送1次，助力筑牢健康防线。
