回到两年前，小心和小雨先后来到祈福医院神志病科寻求帮助。她们分别被诊断为“抑郁发作”和“心境障碍”，情况严重到需要住院治疗。治疗初期，她们均有轻生的念头和行为，情况十分危险。

岑巧妹医生在详细了解了她们的病情和经历后，制定了个性化的心理治疗方案。治疗的首要目标是教会她们情绪管理，防止轻生行为的发生。随后，通过认知调节，帮助她们探索情绪问题的根源，减少不良情绪的影响。

在岑医生的专业帮助下，结合中西药物治疗和物理治疗，小心和小雨的情绪逐渐稳定。可喜的是，她们不仅回到了学校，还坚持完成了学业，并参加了高考。心理治疗的频率也从一周一次调整到了两周一次，然后一个月一次，慢慢地结束了治疗。
 

△小心高考后，来院与岑医生合照

岑医生表示：“作为心理医生，我们深知患者和家属的恐惧和担忧。心理疾病的污名化是一个根深蒂固的社会问题，需要整个社会的共同努力来改变。”

面对抑郁症，患者自身、家属支持都是非常重要的方面。以下是一些具体的建议和措施：
 

△抑郁患者如何自救

△患者家属亲友应给予理解和帮助