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2024-08-15
辟谣了！
微信官方发布
2024 年 7 月微信公众平台辟谣报告
「液断减肥法」赫然上榜
真相解读
“液断减肥法”通常指在一段
时间内只喝水或其他低热量的液体
不进食固体食物
是一种极端的减肥方法
这种方法的原理是限制热量摄入
从而导致体重减轻。
由于水分和其他液体没有固体食物那样的热量
所以在短期内可能会导致体重下降。
然而
液断期间，减掉的那部分，几乎都是水。
所以存在很大的健康风险。
广东祈福医院营养科杜艳平主任解释
首先，长期只依靠液体摄入会导致营养不良
身体赖以生存所需的蛋白质、脂肪、
碳水化合物、维生素等营养素都没有
很容易导致代谢紊乱、免疫力下降、
肌肉流失等健康问题。
其次，如果只喝水
还会影响身体的水电解质平衡
导致脱水和其他健康问题
因此，长期依赖液断减肥法是不可取的
有媒体报道
有人因节食被送进了医院
别轻易尝试！
那么，怎样才能健康减重？
要想健康减重
还得在专业指导下进行
广东祈福医院营养科『肠道微生态减重班』
通过肠道微生态调理来培养“易瘦菌”、
抑制“易胖菌”，帮助构建易瘦体质。
再使用含有数十种膳食纤维及维生素高纤谷物代餐粉
与多种营养素科学搭配，营养全面
饱腹感强，不绝食不饿肚子的同时
保证身体健康所需
只减脂肪不减肌肉，让减重健康进行。
目前科室推出『肠道微生态减重班』7天体验营
减重者可根据减重成果决定是否进入正式减重班
