0
2024-12-05
都说到冬天适合“冬眠”
但不少人却一到冬天就
失眠、早醒、多梦
在中医的角度来说
这是阴虚火旺的表现
冬季天气干燥
很多人长时间呆在
空气不流通的室内
再加上天冷了
习惯性进补一些辛热的食物
就会导致出现燥热伤阴的情况
所以一到晚上就睡不着
图源：千图网
今天，祈福医院国医馆
游达医生就给大家推荐
一款助眠晚安膏
栆仁安眠膏
成分：
炒枣仁、知母、茯神等。
用法：
每日两次，每次一袋，早晚各一次，晨起或睡前服用（空腹服用较好，胃酸过多等胃肠不适者宜餐后服）。可直接口服；温开水送服；淡盐水送服；蜂蜜水送服。
医生点评：
酸枣仁作为药材，具有养心补肝和宁心安神的效果。建议在睡前30至40分钟服用，它能有效缓解失眠症状，稳定情绪，安神助眠，特别适合因外界刺激或内在因素引起过度思虑和心神不宁而导致的失眠。
第五届祈福膏方文化节将持续到2025年4月
有需要的市民朋友
可前往国医馆、治未病科（2号楼1层）
或者【广东祈福医院】公众号
私信【膏方】了解更多
