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2025-01-03
泡脚可是养生的一大妙法，
能让我们放松身心，促进血液循环。
但大多数人可能泡的不对哦
今天，祈福国医馆总监梁颖
讲一讲怎样泡脚正确又健康：
（一起学习如何正确泡脚）
不知道怎么挑选
适合自己体质的泡脚包？
广东祈福医院制剂室研制的
5款院内制剂外用足浴包
总有一款适合你↓
二、外用活血化瘀散
1、功能主治：活血化瘀、调经止痛。用于月经不调及各种痛症。
2、材料：川芎、红花、丹参、艾叶、透骨草等。
四、外用平肝潜阳散
1、功能主治：平肝降压、滋阴潜阳。适用于烦躁易怒、心胸憋闷等。
2、材料：钩藤、夏枯草、决明子、菊花、金银花。
五、外用温经通脉散
1、功能主治：温经散寒、养血通脉。适用于四肢不温、畏寒、易感冒人群。
2、材料：桂枝、艾叶、干姜、川芎、麻黄等。
1、推荐用法：每日1次，每次1袋。用较高温度热水冲泡足浴包，使足浴包中药物充分溶解到水中，待水温合适（40- 45 度左右）时双足入水，进行泡足，每次15-30分钟，若水温降低可以继续加热或再加入高温水进行混匀。
2、对药草材料过敏者禁用。
3、足浴不宜时间过长，温度过高，特别是糖尿病患者，因其末梢神经感觉减退，不能正常感知外界温度，容易发生烫伤；老年人足浴时间过长容易引发心慌、大量出汗等症状。
4、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者不宜足浴；
5、如有心慌、头晕等不适症状，应立即停止足浴；
6、不宜交叉使用足浴盆，以免脚部受到感染，可使用一次性足浴袋。
从脚开始，过个暖冬
有需要的市民朋友
可到祈福国医馆
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