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2025-10-31
上班看电脑，下班刷手机，眼睛干涩，视物模糊，滴眼药水却只能缓解一时……你是否想过，这不仅仅是眼睛累了，而是身体内部失衡发出的警报？
在广东祈福医院国医馆，独创刘氏中医脉诊诊疗体系的中医专家刘静波主任医师表示，很多来看诊的患者都存在眼睛干涩的症状，但问题远不止眼睛那么简单。
刘静波主任脉诊图
“很多人不只是眼睛累，而是身体在发出血虚警报。”刘静波主任表示，干眼已是一个普遍的社会问题，从年轻人、老人到小孩都受影响。它不是孤立的眼部疾病，而是全身健康的警示灯。理解“久视伤血”的中医理论，才能从根源上解决问题。
久视伤血，28岁设计师的脱发和停经困扰
28岁的女性设计师小刘因严重脱发和停经前来就诊，她每天面对电脑超过10小时。刘主任脉诊发现她肝血亏虚严重，开了补血中药十天后，小刘脱发和月经问题得以改善，但因为工作需要继续长时间用眼，两个月后她的症状再次出现。
刘主任形象地比喻：“这不是药不管用，而是一边补一边耗，就像给汽车加油，油用完了还得再加。”他指出：“久视伤血，这是中医经典理论。当你长时间盯着屏幕，不仅眼睛疲劳，更会耗伤体内的肝血。”
这种耗伤会引发全身连锁反应：
月经紊乱：血虚会导致月经量少、错后甚至停经
情绪失控：莫名其妙地烦躁、焦虑，难以自我把控
内分泌失调：甲亢、甲减、催乳素升高
脱发危机：“发为血之余”，血虚则无力滋养毛发
肥胖困扰：血虚导致内分泌紊乱，引发多囊卵巢综合征伴发的肥胖
神经症状：头颤、手颤，小儿眨眼症、抽动秽语综合征
揭秘血虚：眼睛为何是健康“窗口”？
实际上，久视伤血的情况不只出现在年轻人身上，很多来看诊的老年人、小孩都存在眼睛干涩的情况。
67岁的张姨告诉刘主任，自己总是“爱生气”。由于爱刷短视频，眼睛干涩问题也是常态，张姨的做法是，不舒服就滴眼药水缓解，短视频照刷到深夜，从没想过根本的原因。
刘主任直言：“眼药水只是暂时缓解，让你能够继续用眼消耗，但实际上是对身体更大的透支。 正确的做法是：既要遵医嘱使用药物缓解，又要学会眼睛累了就闭目养神，好好休息。”
刘主任认为，张姨的症状实际上反映的是肝肾阴虚、精血不足的深层问题。长期用眼过度，耗伤肝血，加上年岁增长，肝肾自损，眼睛干涩便成了全身衰退的先兆。他强调，这类患者单纯滴眼药水治标不治本，必须从调养肝肾、补益精血入手，配合作息调整，才能真正缓解症状，这正是整体调理的体现。
中医治血虚：从根源解决问题
中医治疗血虚，强调从根本上补肝血。一位企业高管因莫名紧张前来就诊：“以前在台上讲话很从容，现在一站上去就心慌。”服用补血中药两周后，症状得以改善。
“当你肝血充足，不仅眼睛舒服，头发茂密，月经正常，连情绪都会变得很平稳。”刘主任说。
面对日常不可避免的用眼需求，刘主任建议：
非必要，少看屏幕：工作必需的用眼无法避免，但休息时间请远离电子设备
眼睛累了就休息：不要乱滴眼药水，学会闭目养神
合理食疗：适量枸杞泡水（养肝明目），配合玫瑰花（舒缓情绪）
及时就医：若已出现脱发、月经紊乱等症状，建议寻求专业中医调理
刘主任提醒要注意治养结合：“治而不养，徒治无功。 中医治疗的同时，患者必须尽可能减少用眼时间，才能让病症较快恢复。”
