中秋临近，月饼却不能多食，尤其是肥胖、糖尿病、高脂血症的人。

月饼多“高油、高脂、高糖、高胆固醇”，尤其是蛋黄月饼，其每1 00克咸蛋黄含有热量380千卡，脂肪33克、胆固醇1600毫克，甚至“一个咸蛋黄，半汤匙油”。

提醒糖尿病人，吃月饼时，要留心月饼的种类、摄入量，先估算出月饼的营养成分，然后依据食物交换原则，相应减少一天的主食量和烹调用油量。有明确的高胆固醇血症时，每天膳食中的胆固醇摄入量应控制在200-300毫克。

如果您已经患有胰腺炎、肾炎、胆囊炎、胆结石、溃疡病、痛风等疾病，一次食用月饼不宜超过1/4只。

即使您是一个健康的人，也不宜以月饼替代主食。吃月饼时，可搭配含纤维素较多的蔬果、清口的饮品，同时注意适当减少烹调用油和主食量，也可通过运动消耗过多的热量。