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夏天一到，孩子格外兴奋，外出游玩，喝饮料，吃冰激凌。孩子高兴了，大人却发愁，有些孩子食欲下降，抵抗力减弱，容易引发上呼吸道感染，有些则是脾胃不调，容易上吐下泻。广东祈福医院国医馆中医儿科专家、副主任中医师、副教授李永柱教大家如何让孩子少生病。

李永柱给患儿看诊

俗语说：“宁看妇人科，不看小儿科。”小孩子不懂得表述自身不适，家长亦无法百分百察觉孩子异常，像孩子没精神、特别懒怠不愿动、乱发脾气、爱揉眼睛鼻子……这在有经验的儿科医生眼里，都可能是疾病的提示，但家长多数易忽视，也不会在看诊时主动提及。潜心中医儿科临床三十多年，李永柱总结出小孩子常见疾病不外乎两大类：一是肺系的感冒、咳嗽、哮喘等，二是脾系的消化不良、腹泻、腹痛等。这都与小儿“肺脏娇嫩，脾常不足”的生理特点有关。

李永柱介绍，小孩肺为娇脏，主呼吸，外合皮毛，开窍于鼻，它的“抵御、防卫”功能尚未成熟，稍不注意便易受外邪侵入，引发肺系疾病。脾常不足，脾胃运化功能不健，易湿困食滞。脾为后天之本，气血生化之源，一旦受损，便会影响营养消化吸收。脾为土，肺为金，土健方可生金，脾运失常也可导致肺气失司。因此，保护好孩子的脾肺正气，才能预防孩子反复生病。

孩子脾胃受损，多因喂养不当、饮食失节。李永柱指出，天天吃零食是孩子脾胃失运的一大原因。部分家长意识到零食不好，便选用蔬果干替代零食，殊不知，有的含大量添加剂，有的则糖分过高易生内湿、给脾胃造成负担，都不是真正的健康零食。

想要孩子少生病，离不开脾胃之气。李永柱建议，婴儿期提倡母乳喂养，早晨八九点，阳光充足时，可带宝宝晒晒太阳，提升阳气；1-3岁幼儿要及时合理增加辅食；学龄前的孩子要做到荤素搭配、营养均衡，保障孩子生长发育的物质需要。

家长可以规律地给孩子按摩足三里

“小孩子生病，做父母的肯定很焦急。”李永柱深感病在小孩身，急在父母心。他建议家长可看情况判断是否需要送医：“有些孩子38℃以下，精神状态较好，玩乐正常，饮食、二便尚可，可以在家调养，如多喝水、喝点姜葱红糖茶、物理降温等。但要密切观察小孩情况，有变化要及时送医。”同时，李永柱分享一些适合在家操作的中医外治方法：“可以给孩子按摩合谷穴、天河水穴、六腑穴，推拿四肢、脊柱，帮助降温退热。有些家长特别焦虑孩子生长发育缓慢，实际也与脾失运化有关，可以规律地给孩子按摩足三里，调理阳明胃经穴，补益脾胃，达到助长增高的目的。”

“中医治病，有很多绝技。”是李永柱从医多年极为深刻的感想。他将临床经验总结成文，发表了《七味白术散治疗婴幼儿腹泻142例》《加味三拗汤治疗婴幼儿哮喘46例》等二十余篇论文，并获多项科研成果奖。