信息时报讯(记者 廖温勃 通讯员 祈沅)

长期处于一种压抑和郁结的状态的英子(化名)今年4月发现胸部突然发热,摸上去还有肿块,在确诊为乳腺癌后初期治疗效果差强人意。医生发现,她的情绪是诱发乳腺癌的主因之一。在进行针对性治疗后,目前她术后恢复良好。

长期压抑郁结成乳腺癌诱因

今年4月,英子(化名)感觉自己的身体出现了异常。胸部突然发热,摸上去还有肿块。她并未多想,以为只是炎症。去医院做了检查之后,确诊为乳腺癌。医生建议马上住院接受手术。在没有心理准备的情况下得知患癌,英子原本就不轻松的心情变得更加沉重,初期的几次治疗中英子的感觉很不好。

英子本身是个敏感的人,平时生活中的情绪和想法比较丰富,只是习惯性地藏在心里不善表达,因此长期处于一种压抑和郁结的状态。祈福医院肿瘤二区主任彭秀凡发现了这点,并认为这种习惯是导致她患病的主因之一。

要保持心情舒畅和乐观心态

彭秀凡介绍,乳腺癌是全世界女性最常见的恶性肿瘤。自2000年以来,中国乳腺癌的发病率和死亡率持续上升。2017年,乳腺癌新发病例数已达27.24万,每年死亡率超过7万。彭秀凡认为,保持心情舒畅、乐观积极心态是乳腺癌的最好防御武器。此外,不健康的饮食习惯,不规律的作息时间,都会导致女性乳腺癌的发病风险增加。

根据中医学说,长期的不良情绪,比如发怒、抑郁、焦虑、忧愁等等会容易影响人体经络的通畅,导致人体气血运行的失常,表现为“肝气郁积”,肝经循行乳房,肝郁气滞经络不畅会积而生瘤;从现代医学来讲,雌激素是乳腺癌的发病基础。当女性总是处于忧愁、生气、焦虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生,从而引发乳腺癌。

7招教你预防乳腺癌
1.乳房的正规检查方法包括视诊和触诊。正确的检查手法是用并拢的手指轻轻触按乳房,不能用手抓捏,否则易将正常乳腺组织误认为肿块。
2.注意进食低脂、富含纤维素、维生素的饮食。尽可能保持有规律的生活方式,适当的体育锻炼。
3.定期接受专业乳腺普查:35岁以上女性可以定期做乳腺钼靶检查,35岁以下妇女可做超声检查。
4.少食用咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。
5.乳腺增生的患者注意定期到医院复查,以防乳腺癌的漏诊。
6.戒烟。人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶,有些女性体内的这种酶活力很低,所以她们一旦吸烟,就比其他人更容易罹患乳腺癌。

7.多晒太阳。维生素D具有防癌作用,每天晒太阳10到15分钟就能使我们的身体获得足够的维生素D。

原文链接：http://www.xxsb.com/findArticle/32381.html