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2025-06-05
明明吃得不多，体重却蹭蹭涨？
偏头痛反复发作
查来查去找不到原因？
5月24日
广东祈福医院在祈福新邨倚湖湾
带来一场超实用的健康义诊
营养科、内分泌科、神经内科专家齐上阵
为居民送上“健康减重”和
“偏头痛防治”健康宝典。
科学减重有妙招，专家现场来支招
正值2025年全民营养周，义诊现场，营养科副主任医师杜艳平、内分泌科副主任医师林靖携手为大家提供减重膳食指导和血糖血脂健康风险评估。
正在湖边跑步的吴女士一直为减重发愁：“每天坚持跑步，体重却纹丝不动。”杜艳平主任评估后发现，问题出在饮食结构上——虽然运动量大，但蛋白质摄入严重不足，还经常用水果代替晚餐，导致肌肉流失、代谢下降。杜主任当即开出减重处方：采用“211饮食法”，每餐搭配2份蔬菜、1份优质蛋白（鱼/蛋/豆制品）和1份全谷物主食，并配合抗阻训练。并贴心给她地送上医院特制的减重代餐粉。
偏头痛病因复杂？建议个性化治疗
神经内科主任季燕、副主任医师任利民的咨询台前同样人头攒动。60岁的王阿姨偏头痛多年，但CT/MRI一通检查下来都找不到病因，阿姨只能长期依赖止痛药缓解症状。季燕主任详细问诊后，发现她的头痛与焦虑情绪和寒湿体质相关，建议结合中医调理，如艾灸、适度晒太阳以温通经络，并调整睡眠和情绪管理，减少头痛发作频率。
任利民主任则向居民科普了偏头痛的常见诱因，如压力、睡眠不足、饮食刺激等，他强调，反复头痛应尽早就诊，避免长期滥用止痛药。
