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每天多运动,加强营养多睡眠矮个就能长高了? 专家带你走出长高误区!
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  • 2020-09-30
9月26日下午,祈福医院儿科举办的儿童生长发育讲座如期开讲,30多位家长和小朋友冒着大雨来到现场听课。


儿科李志强副主任医师详细阐述了儿童身高增长规律、儿童矮身材的诊断标准、家长对孩子身高的认识误区,并指出儿童矮身材是可以治疗的,早发现、早诊断、早治疗,孩子是可以达到理想身高、收获美好未来的。


现在我们一起来了解一下家长对孩子身高的常见认识误区,看看你是否也身在其中呢?

误区一:听天由命,认为父母高,孩子一定高,父母矮,孩子一定矮。

虽然身高和遗传有紧密的关系,但遗传给的只是一个身高的范围,上下有数厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近,孩子的身高就较为理想;如果往遗传的下限靠近,孩子的身高就矮小。

误区二:男孩没变声,女孩没来月经,还不算发育,不着急。

变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺)已经接近闭合,身高开始进入停长倒计时。

误区三:我的孩子是晚长,现在不长,以后会长。

晚长,医学上的专业名称为体质性生长及青春期延迟(CDGP),常有以下两个特点:男性多见,父母有晚长史,尤其是父亲一方;女孩达14岁,男孩15岁仍无第二性征出现,面容幼稚,骨龄落后于年龄2岁以上,身高和骨龄一致,且生长激素分泌功能正常。

但是,即便是晚长,除非后期孩子生长速率能够极大地超过正常同龄人,否则长期积累的巨大身高差距是很难追上的。

误区四:个子矮,每天多运动,加强营养和多睡眠就行了。

多运动,加强营养和多睡眠的确能促进身高生长,但是需要一个前提,就是生长激素分泌功能正常。如果生长激素功能异常,无论如何运动和睡眠都是无效的。因此身材矮小的孩子,必须检查生长激素分泌功能。

早诊早治,成就孩子美好未来

李志强说,孩子能长多高,不取决于年龄,取决于骨龄。在骨骺闭合前,大部分儿童矮身材可以治疗,治疗最有效的方法是注射基因重组人生长激素。

注射生长激素可有效促进儿童身高增长,且不会促进骨骺愈合和性发育提前。研究表明:年龄越小,骨骺对激素治疗的反应越敏感,效果越好。且体重越低剂量越小,费用越低。

有些家长担心激素治疗会有副作用,其实,这一治疗方法已临床应用了35年,事实证明是安全有效的。据介绍,世界足坛巨星梅西11岁时,被诊断为因生长激素缺乏导致的侏儒症,并被直言长不过150cm,13岁时梅西的身高也只有8岁儿童的标准,后来经过注射生长激素的治疗,梅西最终身高达到了170cm。

坚持体育锻炼,有利于身高增长

李志强说,孩子身高不达标,往往与遗传、内分泌、营养、运动、睡眠、疾病等等多方面的因素有关,所以日常生活中要给予孩子充足均衡的营养,保证充足的睡眠(8~10小时),还要坚持适当的体育锻炼,像跳绳、打篮球、拉单杠等都是有利于身高增长的运动。

为让孩子们掌握正确的跳绳方法,本次活动还邀请了跳绳专业运动员到场教授跳绳,受到了家长和孩子的欢迎。


据了解,祈福医院儿科生长发育专科门诊已正式开诊,有需要的家长可带孩子前来咨询就诊。

专家介绍

郭荣辉
儿科主任、副主任医师

广东省儿童哮喘与过敏学组组员。毕业于东南大学医学院,曾在广东药科大学附属第一医院工作多年,在中山大学附属第一医院儿科进修学习。

从事儿科临床工作30余年,擅长诊治小儿呼吸系统疾病,如儿童哮喘、慢性咳嗽、鼻窦炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎、肺含铁黄素沉着症等;对儿童生长发育、儿科疑难杂症、小儿腹泻等也有丰富的诊治经验。在核心期刊发表论文多篇。

出诊时间:
普通门诊:周二、周四下午14:00~17:30
VIP门诊:周五 08:00~12:00

李志强

儿科中心副主任医师

广东省临床医学学会小儿血液肿瘤专业委员会委员,中华医学会新乡儿科分会委员。从事儿科临床工作20余年。擅长各种儿童生长发育问题如生长激素缺乏症、家族性矮身材、特发性矮小症及性早熟的诊断和治疗。

出诊时间:
普通门诊:周一08:00~12:00 周六14:00~17:30

门诊地址:1号楼2层东儿科门诊
咨询电话:84518222-89500
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