打鼾也是病？很多人对此似乎是司空见惯、习以为常。当你的家人平时睡觉打呼噜，有时鼾声持续如雷，有时鼾声突止复始，不绝于耳，难免让人心烦意乱、辗转反侧而睡不安宁。这种情况不仅让家人痛苦，打鼾者也未必真睡得香。其实，这就是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现。

广东祈福医院肺病科曾有一位香港客人林先生，因长期睡不好，精神差，导致疲累、嗜睡，精神极度崩溃，于是来我院肺病科就诊一探原因。

龚彩霞主任见林先生精神萎靡，不断打哈欠，随后为其做了睡眠监测，发现林先生一个小时内呼吸暂停超过50次以上，完全达到了重度睡眠呼吸暂停综合征诊断标准，于是当晚做了无创正压通气治疗——通过呼吸机帮助患者，防止呼吸暂停，提高夜晚睡眠质量和白天的工作效率。

第二天林先生刚好公司集体出游，他明显感到精神状态比平时好了，像换了一个人似的。林先生这才知道，平时曾不以为然的打呼噜原来也是一种病。

龚主任解释说，睡眠呼吸暂停主要原因是由于鼻腔阻塞、鼻息肉、鼻中隔偏曲、舌体肥大、咽部肿瘤、大量饮酒抽烟、常用安眠药等多种原因诱发，且多发生在肥胖者、绝经女性、70岁以上老人，而男性患者多与女性。

据龚主任介绍，晚上睡觉打呼噜貌似睡得很香，其实并未进入深睡，一直处于浅睡状态，没有充足的睡眠，就会导致白天精力不好，嗜睡。

林先生说，他使用呼吸机一段时间后，睡眠好了，身体状况、精力都感到非常好，人也感觉年轻了。

“另外，尤其要注意小孩子打呼噜。”龚主任特别提醒说，小孩和大人的反应不一样，老人白天犯困，而小孩正好相反，兴奋、调皮。若晚上打鼾睡眠差，会导致成绩下降，严重时甚至影响小孩神经发育及身高。若家长发现小孩打呼噜，一定要及早治疗。

睡眠呼吸暂停危害
•长期睡不好，容易产生抑郁、健忘、精神狂躁、头疼，甚至行为性格改变，易诱发癫痫、羊角风发作。
•睡眠呼吸暂停严重时会发展到高血压、冠心病、心脏病、肾衰、不孕不育、夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
•有睡眠呼吸暂停症状的人发生车祸率比正常人高达7倍，而车祸的发生70%跟司机打瞌睡有关。

如何全方位地治鼾

* 呼吸机治疗：适用于绝大部分患者，不用开刀，高效，可携机回家使用。经过呼吸机治疗后，各种临床症状可明显改善，难以用药物控制的高血压、糖尿病、食道反流亦得到缓解，甚至可以停药。
* 口腔矫正器（适用于小部分患者）
* 辅助治疗：包括减肥、适当运动、戒烟戒酒等。
* 外科治疗：仅限于符合手术指证的患者。
* 侧卧位的睡眠方式：可以减少、减轻发作。患者仰卧易导致呼吸不畅，气流堵塞，可身穿网球衫，就是在睡衣袋里放个网球，当打鼾者仰卧时，被咯一下，就会转到侧卧的方式。