神志病科/治未病科主任李跃华教授与大家聊情绪、抑郁的问题

体检正常=身心健康？NO！！！

有一些女士家庭经济情况好，孩子乖巧懂事，与长辈相处和睦……但是不知道为何总是开心不起来，情绪低落，失眠，感觉自己浑身不舒服或者难受，可各种检查都正常，想让自己开心却总是开心不起来。这是为何？

李教授指出，这是情志方面的疾病。身体疾病可以通过各种检查确诊，但是情志方面的疾病是无形的，也没有仪器可以检测，往往容易被忽略。当情绪问题得不到及时疏通解决，可从无形到有形，发展为抑郁症，或其他方面的疾病。

情绪和抑郁如何区分？

很多人会认为心情不好，就是情绪有问题，调整一下就好。李教授指出，有很多人把抑郁症和人的情绪相混淆。但当出现以下几方面问题，应重视并非是情绪的问题。

1、能是以烦躁、注意力不集中来表现、坐立难安等情况都可能是心情低落的症状。
2、对日常生活皆失去兴趣：原本喜欢的事情，现在都提不起劲来去做。
3、体重减轻或体重上升。
4、失眠或过度睡眠、早醒。80%左右的抑郁症患者都会出现失眠、早醒、多梦等睡眠障碍。主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这是抑郁发作的典型。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者可表现为睡眠过多。
5、精神运动激昂或迟滞。
6、疲劳或失去活力。
7、无价值感或过度的罪恶感：觉得自己做错事情，觉得自己对不起别人。
8、思考力、注意力减退或容易犹豫不决。
9、反复地想到死亡或有自杀意念、企图自杀等情形。

李教授说，当情绪低落、不开心的时间超过半个月应该重视情况，在抑郁症问题上应及时治疗避免加重。

误区：抑郁挺挺就能过去？NO！！！

有些市民误以为只有严重到对生活完全丧失兴趣，才值得去寻求帮助，其实这是一个误区。因为抑郁症与内分泌息息相关，这不是一个仅凭意志就可以与之对抗的疾病。

例如女性因为要经历每个月的月经周期、生育，这些都影响着内分泌改变，内分泌紊乱引起神经系统的功能紊乱，容易出现抑郁、忧虑、焦虑不安、喋喋不休等表现。由于特殊的生理和情感细腻所决定，女性也较易患上抑郁症。

李教授指出抑郁症作为一个生理、心理可见的疾病，它值得你认真地给一剂药方。

情绪早疏通，畅达气血防抑郁

李主任指出心理情绪疾病是无形的，但当长期情绪不良会导致气血不通畅郁结于肝，日积月累，会发展为身体疾病（有形的），故从中医角度讲疏肝解郁为治疗抑郁症之大法。

为此，李主任特推出「疏肝解郁茶」
组成：玫瑰花、红花等
功效：疏肝理气、解郁安神
适应症：肝气郁结、急躁易怒、情绪紧张、焦虑、刺痛、胀痛等
适用人群：失眠、痛经、心血管疾病等病，辩证分型属于气血瘀滞或单纯血瘀者尤为适用。
「失眠贴」
功效：疏肝养心安眠
适应症：各种原因导致的睡眠障碍，如入睡困难、眠浅多梦、睡眠延迟等等。

取穴：内关穴。