信息时报 | 记者 廖温勃 通讯员 祈沅 | 2019-01-31 12:01

信息时报讯（记者 廖温勃 通讯员 祈沅）春节即将到来，祈福医院治未病科、神志病科主任李跃华教授提醒市民，春节饮食娱乐要适度，注意休息，以免惹上消化道疾病、颈腰椎病、心理病、心血管病等春节高发病。

“春节亲朋相聚，自然少不了美食、美酒，频繁地聚餐，无疑会给人体消化系统带来很大的负担。因此，消化系统疾病是最常见的‘春节病’。”李跃华表示，每年春节期间，医院急诊科接治的酒精过量、消化道出血、急性肠胃炎等患者占了很大比例。他提醒，春节期间和家人朋友欢聚时，一定要保持理性，不要过量饮酒。因为饮酒过度会轻则引起酒后呕吐、反酸,重则出现急性胃黏膜损伤,引起上消化道出血，严重时会有生命危险。

李跃华建议，春节期间，应均衡饮食，三餐定时定量，早上要吃早餐，晚上不吃过饱熬夜；同时不空腹饮酒，不喝“混搭酒”；酒后注意保暖，并充分休息；此外，有食管炎或胃病的人，尽量不要喝酒。

看电视、打麻将、打扑克、上网、抢红包、发微信是春节必备娱乐节目，长时间低头或久坐，容易造成颈腰椎周围的肌肉群疲劳，加重椎间盘负荷，对颈腰椎造成损伤。李跃华指出，本身有颈腰椎病的患者更容易复发，出现颈、肩、腰部疼痛，或头晕、头痛、耳鸣、上肢麻木、臀部及下肢放射痛等。他提醒，不宜长时间低头、久坐，坐半小时左右应起来活动一下，做做伸展运动；同时坐姿要正确，坐直，尽量保持腰部后伸，避免前弯；不要长时间弯腰，尽量少弯腰搬重物；此外，也要坚持锻炼，如吊单杠、放风筝、游泳等。

寒冷、暴饮暴食、进食油腻、情绪激动、睡眠不足都会诱发心血管病重症。“从往年的情况来看，春节期间，心血管疾病患者要么不来医院，一来就是重病。”李跃华表示，因此，做好春节期间心血管疾病的预防十分重要。他建议，尤其是老人更应规律作息，不熬夜、不过度劳累，最好能保证每天8小时睡眠；有心血管病的患者要按时服药，做到药物不断顿、服药不喝酒；同时要心态平和，避免大喜大悲，保持良好稳定的心情。

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