不测不知道：
才30岁就骨质疏松了……

4月18日，广东祈福医院党委联合内分泌科举办“天使关爱”骨质疏松筛查活动，为全院员工免费筛查骨密度。

共筛查20-60岁医护工作者100余人，筛查医护人员非优势手的前臂远端桡骨超声骨密度，结果发现超过50%的医护人员处于骨量低下，超过15%的医护人员骨密度低于-2.5，存在骨质疏松，其中包括30岁左右人群。

真是不测不知道，一测吓一跳，怎么年纪轻轻就骨质疏松了？

季兵指出，部分年轻人，如医护人员因工作特殊性，长期的高强度工作及熬夜班，一方面工作压力大；另一方面因需要保持充沛的精力，往往长期需要饮过多浓茶、咖啡；加之长期的室内工作、缺乏日照及体力活动，这些因素都易导致骨质疏松。

所以，骨质疏松症并非老年人的“专利”，中青年群体也十分容易中招。

防骨质疏松，
一生的必修课

在许多人看来，骨质疏松不是什么大毛病，只要没有腰背疼痛，就不用管。

季兵主任提醒，随着骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，严重骨痛可影响日常生活、饮食和睡眠等。骨质疏松患者骨折发生率高，有时轻微外力即可导致骨折。

所以，建议平常缺乏户外锻炼、日光照射不足、吃饭挑食或过度节食，钙和维生素D摄入不足、喜嗜烟酒咖啡等等人群都应筛查骨质疏松，提早预防或治疗，防患于未然，避免发生骨折。

目前确诊骨质疏松的常用测定方法是双能X线骨密度测定法，可到内分泌科开单做此项检查，通常以T值低于-2.5为骨质疏松，T值在-2.5到-1之间为骨量减少。若已确诊骨量减少或骨质疏松的患者，建议：
1、保持健康的生活习惯，加强日照，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入，增加肌肉的抗阻训练；
2、适当补充钙剂及维生素D；
3、如有腰背疼痛、身高缩短、久坐久站疼痛加剧等骨质疏松常见症状，骨密度低于-2.5，建议于内分泌科就诊，进一步明确诊断及分型。


从事内分泌工作20余年，擅长中西医结合治疗糖尿病、甲状腺、肾上腺、垂体、高血压、高脂血症、肥胖、痛风、骨质疏松等内分泌代谢系统的常见病及疑难病。担任中华中医药学会糖尿病分会委员；中国医师协会中西医结合内分泌代谢专业委员会委员；中国老年医学会食品与安全专业委员会委员；广东省医学会糖尿病学分会委员；广东省医学会内分泌学分会委员；广东省中医药学会内分泌分会副主任委员；广东省中西医结合学会内分泌及创面处理专业委员会常委；广东省医疗行业协会糖尿病及伤口管理专业委员会副主任委员。承担国家级、省市级课题多项，在国家级核心期刊发表论文十余篇。

林靖

从事内分泌专业十余年，擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、骨质疏松、继发性高血压、垂体、肾上腺、痛风等内分泌疾病的中西医结合诊治。担任广东省基层医药学会糖尿病专业委员会常务委员；广东省医师协会肾上腺专业组组员；广东省中西医结合学会代谢病专业委员；广东省中西医结合学会肥胖与体重管理专业委员；广东省中西医结合学会风湿病分会青年委员；广东省基层医药学会中西医结合老年分会委员；广州市医师协会内分泌代谢分会委员。发表国家级期刊论文多篇，主持课题多项，撰写专著一部。

张杰文

毕业于广州中医药大学，从事内分泌专业。擅长中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、骨质疏松、痛风等内分泌疾病。广东省中西医结合学会代谢病专业委员；广东省中西医结合学会风湿病分会委员；广东省保健协会药食同源协会委员；广州市中医药内分泌代谢委员会委员。发表论文多篇，主持课题多项。

来源：内分泌科
编辑：潘增丽
审核：季兵、邓恒、鲍丹艳