癌细胞在变异之前也是正常细胞，与人体的的一千亿个细胞一起维持着身体的新陈代谢。广州肿瘤医院专家说。但是某一天，癌细胞突然变得奇形怪状，被正常细胞厌烦，于是变异的癌细胞就开始在人体里捣乱，让人体疼痛、器官衰竭、不正常流血甚至死亡。今天就聊聊癌细胞为什么会出现，以及如何避免它出现，保护我们的健康。

癌细胞的横空出世
        癌细胞无忧无虑地在身体里生活着，是再普通不过的一个小细胞，但是不知从何开始，变得怪异丑陋庞大，没完没了的分裂，从1个分成2个，再分成4个，就一直这么没完没了的长下去。广州肿瘤医院专家解释说，原来癌细胞是很微小的，要用显微镜才能看到，但是当它分裂后，分裂出来的更小细胞紧紧的抱在一起，在这个团体只有1毫米时，任何医学检查都难以察觉。但是长到1厘米时，通过B超、CT、核磁、PET 等检查仪器和手段都能发现它们。但这时许多病人并未感到不适，也不会去检查身体。最终当癌细胞形成一个包块时，可以触摸的到甚至一碰就疼时，癌细胞彻底变坏了，开始向身体发起攻击。

广州肿瘤医院专家说，正常细胞和癌细胞最大的区别的是，正常细胞会老实的待着。而癌细胞很不老实，会到处游走，随着人体的循环系统、淋巴、血液等，去破坏身体里各组织、器官的结构和功能，让病人痛苦不堪，最后离开人世。

癌细胞变坏的原因
        广州肿瘤医院专家说，任何人体内都有癌细胞，但它并不是自主变坏的，最终原因还是由于大家对自己的身体不关注，不重视，导致它变坏。因为癌肿块的形成时间是很漫长的，最少需要5年，也可能是10年、30年。

广州肿瘤医院专家解释，癌症中35%与饮食有关，30%与吸烟有关，10%与感染有关，饮酒、污染等也是重要因素。例如，常吃烤肉、发霉的食物、咸熏制品、油炸食物等，其中的苯丙芘、黄曲霉素、亚硝酸盐等是世界上公认的三大最强烈的致癌物质。黄曲霉毒素最易诱发肝癌，内含的B1的毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68 倍。苯丙芘和亚硝酸盐会导致食管癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌。常抽烟的人，多数会引发肺癌、膀胱癌、食道癌、口腔或喉部肿瘤等。广州肿瘤医院专家说：“每抽一支烟，你就可能丧失5分半钟的生命!”一个每天吸15～20支烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率比不吸烟的人大14倍。还有那些固执、急性子的人易患食道癌；空气中的PM2.5的增高也加剧了肺癌患者的增多，水污染造成消化道肿瘤，不合格装修建材中的甲醛、氡等导致白血病和肺癌……

与癌细胞“好好相处”
        癌细胞未变异前是人体内的正常细胞，常说“本是同根生，相煎何太急”，在未癌变前，生活中许多习惯都可以阻止癌细胞恶变。广州肿瘤医院专家建议，我们其实可以和癌细胞“好好相处”，才可相安无事。

多吃：黄绿色食物富含的维生素C，可降低胃癌、肠癌、肺癌、子宫癌、前列腺癌等发病危险，生蒜能让人得胃癌的风险降低60%。
        多动：每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。大汗淋漓的运动之后，可排除体内的铅、锶等致癌。能提高免疫力，能预防多种癌症。
        多晒：每天只要晒15分钟太阳。身体吸收阳光中的紫外线合成维生素D，可降低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
        多睡：睡够7小时增强免疫力，起到预防癌症的积极作用。
        少糖：糖可滋养癌细胞，为其提供营养。广州肿瘤医院专家说，每天2杯甜饮料，患胰腺癌的风险比不喝的人高90%。所以专家建议，含糖食品，还是少吃或不吃。
        常检：40岁做一次胃镜，50岁做一次肠镜，有慢性病毒性肝炎者定期检查肝脏，吸烟者每年做一次胸部CT，成年女性每年查一次乳腺，50岁以上的男性每年查一次前列腺，及早掐灭癌症病灶的小火苗!