乳腺增生会不会变成乳腺癌？它们之间有什么关系？对于我们的疑问，广州肿瘤医院专家提示：单纯的乳腺增生症并不会引起致乳腺癌，只有不典型增生才有机会发展为乳腺癌。而不典型增生往往在乳腺内表现为可疑的肿物，需要经过彩超或者钼靶检查发现，经由活检后后病理诊断方能证实。

养成良好的生活习惯，可预防乳腺增生。广州肿瘤专家告诉市民，乳腺增生不是不可预防的，只要养成良好的生活习惯，就可以降低乳腺增生的发病率。

广州肿瘤专家提醒一：健康饮食
　　现代的饮食都是高脂高热量低纤维饮食，大量摄入煎炸食品、快餐、零食甜食粗粮蔬果摄入不足，这些饮食习惯都是不好的。我们应均衡饮食，多食蔬果，多吃粗粮，少暴饮暴食。

广州肿瘤专家提醒二：多运动
　　“生命在于运动”。现代社会，多数女性都是不爱运动，常久坐不起，也懒得爬楼梯或步行上班，这不仅对于乳腺健康不好，对身体也不好。每天上班都应不时走动一下，倒倒水上上厕所都好，每周安排些时间去跑跑步、打打球之类的，对于保护女性乳腺健康非常需要。

广州肿瘤专家提醒三：乐观积极的心态
　　很多本来是小病的人，但是由于自己心态不好，最后却演变成了癌症，而有些癌症病人，用乐观的心态最后战胜了癌症。这足以说明一个积极乐观的心态对于我们多重要。广州肿瘤医院研究也表明，乐观积极心态的人，患乳腺增生的概率比一般人低。

广州肿瘤专家鼓励市民：随时随地，无论遇到什么事情，我们都要积极面对。生活中情绪不宜波动太大，勿以物喜，勿以己悲，这样的人，疾病是不会找上他的。