酒喝多了，容易得肝癌；高蛋白食物吃多了，易得消化道类癌症；经常性睡眠不足6小时，广州肿瘤专家说也会诱发癌症。
 
睡眠不足6小时，易得癌症

      “睡眠少，容易导致癌症，确实有这个说法。”广州肿瘤专家说，成年人每天的睡眠时间7~8个小时为宜，每少睡一小时，就会导致免疫细胞减少，长期下去，不仅影响免疫功能，还会诱发癌症。
   
得什么癌与职业有关

          广州肿瘤专家说，容易得什么样的癌症，与职业、工作环境有很大关联，这一点早已得到科学验证。

         广州肿瘤专家就自己多年诊治过的案例来说，商人容易患肝癌、消化道类癌症，这与他们饮酒、高蛋白饮食有很大关系；老师、播音员等，则容易患上喉癌。对于女性而言，宫颈癌、乳腺癌是两大危险杀手。

改变不良生活习惯，跟癌症说不

        广州肿瘤专家说，从癌前期到早期癌症，一般都需要十几年的时间；而从早期癌症到中期、晚期，则只需要半年，甚至以月为单位计算。在癌前期，人体没有任何症状，因此定期检查就很有必要。就像种子在土壤中一样，原始癌细胞可能不生长、不分裂，直至遇到合适的生长环境。发病与否，取决于癌细胞的早期生长是否得到适合的生长条件。

          广州多位肿瘤专家表示：”在日常生活中，只要我们改变一些不良生活习惯，癌症是可预可防，可以向癌症说不的。”

9大不良生活习惯：
一、长期食用含有亚硝酸盐食物，如腌制、熏制、烧烤、油炸、霉变食品等；

二、不爱吃蔬菜、水果、粗粮，挑食偏食，营养不均衡，再加上食品不卫生，容易诱发癌症；

三、大量吸烟、酗酒，烟中有多种致癌物质，吸烟主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等，广州肿瘤专家说，临床上约87%肺癌与吸烟关系密切；

四、习惯饮用酸性水，会引发体内酸碱失衡，癌症患者都是酸性体质；

五、不喜欢体育锻炼，缺乏日常的心跳加快和流汗的运动；

六、性行为过早，性伴侣过多，有多次高危性行为经历；

七、生活不规律，经常熬夜，生活压力大；

八、喜欢长期在太阳光下暴晒，容易患皮肤癌，为了健康，广州肿瘤专家建议可以涂抹防晒指数高的防晒霜，或者穿戴透气性好的防晒服、防晒帽等；

九、经常吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物，这样往往导致体重严重超标。