癌症是可以预防的吗？广州肿瘤专家回答：70%以上的恶性肿瘤与生活方式关系密切，改变不良的生活方式即可防患于未然。

一、饿了才想到吃。生活中没有规律的就餐，或者感到不饿就不吃饭。还有人经常是干完了一天的活再吃饭，这都是不利健康的。广州肿瘤专家说，食物在胃内的停留只有4～5小时，等我们感到饥饿时，胃早就排空了。这时，胃粘膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡，降低人体的抗病能力。

二、累了才歇一歇。有人以为只有感到累了，才应该去休息。其实，这时身体相当疲劳了。广州肿瘤专家指出，过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动还是体力劳动，在连续工作一段时间以后，都要进行适当的休息。

三、困了才去睡觉。事实上，困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉。广州肿瘤专家指出，按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还非常容易入睡，提高睡眠质量，减少失眠的发生。

四、急了才去方便。很多人只有在大小便感觉非常明显了，才去上厕所。这样做，对健康是极为不利的。粪便和尿液中的有毒物质，不断被人体重新吸收，易导致“自身中毒”。广州肿瘤专家说，按时大小便，可以减少痔疮、便秘和大肠癌的发病机会。

五、胖了才减一减。导致肥胖的主要原因是进食过量，营养过剩和缺乏运动。目前任何减肥手段都是十分有限的。广州肿瘤专家提醒，事后减肥不如事前预防，完全可以在体重超标之前就加以预防。

六、病了才去医院。疾病在形成之前都是有信号的，许多疾病，光靠自我感觉是很难早发现，广州肿瘤专家说，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，进行早期治疗。许多癌症在常规的检查中也能及早发现。

七、老了才去锻炼。广州的肿瘤专科医院或者肿瘤科如今接诊的肿瘤病人中，中青年人越来越多。糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等老年性疾病越来越年轻化，这都与中青年人不参加锻炼，吃得过多，经常喝酒有直接的关系。

        以上七大生活陋习，广州肿瘤专家提醒：希望广州市民可以引以为戒。