中耳炎是耳鼻喉科非常常见的一种疾病,尤其是儿童比较高发。一旦患上中耳炎,对学习和工作都会有一些消极的影响。今天,广东广东祈福医院的耳鼻喉科医生就将为大家介绍一下,在生活中如何预防中耳炎的发生。
中耳炎的预防,最首要的是要积极治疗各种鼻咽部的疾病。积极治疗鼻咽部的各种疾病,能够有效阻止病菌进入中耳,阻止炎症的发生。在治疗过程中也不可对鼻子太“暴力”,比如强力擤鼻或是随便冲洗鼻腔,也不可同时压闭两只鼻孔。在擤鼻涕时最好是交叉单侧进行,此外,在疾病急性期要主要休息,保持鼻腔的通畅。
小心挖耳,也是预防中耳炎不可忽视的细节。不仅是挖耳朵时要小心,同时还要注意最好少清除耳垢。在挖取底部耳垢时,尤其要小心,最好是先湿润后再挖,避免损坏鼓膜;最好勿经常清除耳垢,耳垢有若干用途,包括提供良性菌栖身处。这是耳内天然的防御措施,勿用棉花棒挖除。此外,被耳垢覆盖的耳道有防潮功效。
中耳炎的预防,要记得保持耳朵内的干燥。每当洗澡或洗头弄湿耳朵时,不论是否有感染的迹象,应记得去除耳朵及时吹干耳朵内的水分。将外耳向上及向外拉,使耳道伸直。让吹风机距离耳朵5—10厘米之远,向耳内吹,以暖风或冷风吹30秒,如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境。
此外,在饮食方面也要多加注意,预防中耳炎最好勿食辛辣刺激食品,如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等;多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜,如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等;不要服热性补药,如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。