每个宝宝在1岁左右时，就要经历人生中的第一件大事——断奶，这是宝宝正式告别母乳，走向独立饮食的重要一步。可是，很多宝宝在断奶时，经常哭闹不停，这令妈妈揪心不已。那如何才能轻松自然地给宝宝断奶呢？广东广东祈福医院儿保科专家指出，从时机到辅助工具的选择，都很有讲究的。一般来说，给宝宝断奶要讲究三个原则。

第一个原则——选季节。春秋两季是宝宝断奶的最佳季节。这两个季节气候舒适、不热不冷，再加上这两个季节的食物比较丰富，有大量适合宝宝代替食用的新鲜、优质食物，有利于宝宝健康成长。夏冬两季则不适合宝宝断奶，因为夏季炎热，宝宝胃肠功能减退，更换食物的话容易引起消化不良；而冬季天气寒冷，宝宝的抵抗力较差，容易患上呼吸道感染等疾病。

第二个原则——看年龄。断奶的最佳年龄段应选在宝宝1 岁左右，因为这个阶段的宝宝，辅食已经能提供所需的大部分热量，具备了给宝宝断母乳的重要条件。当然，如果宝宝的体质不够好，而母乳量又充足，那迟一点断奶也是可以的。但要注意的是，断奶时间并非越迟越好，断奶越迟，宝宝恋母乳的心理就越强，不愿吃饭、吃辅食，从而影响到生长发育。

第三个原则——讲措施。给宝宝断奶前，妈妈应有意识地减少与宝宝接触的时间，多让爸爸照顾宝宝，以给宝宝一个心理上的适应过程。广东广东祈福医院儿保科专家建议，从宝宝8个月开始，妈妈就可以逐渐减少哺乳的次数，逐步增加辅食的分量，这样就可让宝宝渐渐适应，直到最后断奶。