众所周知，中国是乙型肝炎和原发性肝癌的高发地。肝癌作为我们最常见的一种恶性肿瘤，死亡率高，仅次于胃癌。广东祈福医院专家介绍，肝癌恶性度高、病情进展快，病人早期一般没有特别的不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。故治疗难度大、疗效差，一般发病后生存时间仅为6个月，人称“癌中之王”。如何避免肝癌侵袭呢？广东祈福医院专家建议从四个方面着手：

1、注射乙肝疫苗。要预防肝炎，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人如果从来没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎，也应该注射乙肝疫苗。

2、不吃发霉的食物。发霉的食物多含有黄曲霉素，这是促发肝癌的重要因素之一。

3、戒烟戒酒少，吃腌制食品。应减少亚硝胺摄入，最好能戒烟、戒酒。过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解毒功能。

4、高危人群定期检查。高危人群要根据医生指导定期进行肝脏检查，防止出现病变。

那么，哪些人是肝癌的高发人群呢？

广东祈福医院专家介绍，除了遗传因素，不良的生活习惯也是引起肝癌的重要原因之一，比如有以下几种恶习的人更容易患上肝癌，是肝癌的好发人群：

1、过度吸烟：已有多项研究和数据表明，吸烟不仅能导致肺癌，对胃癌、肝癌等其他癌症都有明显的促进作用，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

2、食用加工食品：加工食品通常热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是有百害而无一益。

3、爱吃油腻食物：适当摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，但吃太多脂肪含量高的油腻食品对肝脏来说是很大的负担。

4、胡乱吃药：有些人生病不爱看医生，喜欢自己上药店买药吃，但广东祈福医院专家提醒，在没有医生的指导下服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力，尤其是本身就有肝病的患者，应告知医师目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

5、睡眠不足：睡眠不足会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。

6、久坐不动：久坐不动会令人的关节、肌腱以及韧带僵硬，失去柔韧灵活，使全身系统的通道不畅通，如果细心留意就会发现，人越是久坐不运动，越是容易郁闷或脾气暴躁，对肝脏不利。

广东祈福医院专家温馨提示，针对肝癌的问题，应把重心放在预防上，只有改变以上恶习，坚持定期体检，才是预防的第一步，这些前期工作对早期发现、早期诊断、早期治疗也有莫大的帮助。