“懒不是病，懒起来要人命”，这可不是耸人听闻，一旦沾染上懒惰的坏习惯，很多癌症也会跟着靠近你。祈福医院专家解释，很多人把懒错当成了随心所欲的生活，尤其是今年大热的“葛优躺”，更是受到年轻人的追捧和喜爱，不过专家提醒这些“懒癌”患者，别让懒真的招来了癌症。

太懒的人更容易患口腔癌

祈福医院专家介绍，在临床上遇到的口腔癌病人，半数以上口腔卫生都较差。这些人由于平时懒的刷牙，口腔卫生习惯保持不好，没有规范刷牙，给细菌滋生创造了条件，容易诱发口腔炎症，导致一些细胞处于增生状态。而癌细胞实际上是一种变异，在细胞增生特别旺盛的身体部位更容易发生癌变，对致癌物也更加敏感，容易诱发口腔癌。

口腔癌是怎样一种癌症呢？据了解，口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，在临床上，包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌等，都称之为口腔癌，是人体头颈部较常见的恶性肿瘤之一。祈福医院专家介绍，口腔癌患者除了口腔卫生状况不佳之外，很多都有长期吸烟、饮酒史，临床上不吸烟又不喝酒的口腔癌比较少见。因此，提醒广大市民，除了注意口腔卫生习惯，规范刷牙之外，最好能戒烟、戒酒，使口腔保持清爽卫生。

预防口腔癌要做到这4点

①早晚刷牙。顺着牙齿上下刷，不要左右拉锯，每次刷牙应在3分钟左右。

②使用牙线。取15厘米左右的牙线打成一个线圈，用双手食指、拇指绷紧线圈，呈C型包绕牙面，向牙齿顶端移动，刮除牙菌斑。第一次学习使用牙线可以请教口腔科专家。

③养成漱口习惯。无论是平时吃甜食、零食，还是吃饭后，最好都用漱口水或者淡盐水漱口。

④定期洗牙。每年定期洗牙是给口腔最好的保护，一方面，每天刷牙并不能完全清除牙菌斑和牙结石，另一方面，定时看牙医，也能在医生的观察下，及时发现口腔病变问题。