睡不好竟然会诱发胃癌？别吃惊，这是真的。有研究发现，长期熬夜或者睡眠不好会影响胃部的自我修复功能，从而增加胃溃疡的患病几率，并会刺激胃癌基因的生长。广东祈福医院专家介绍，睡眠不好会直接引起作息不规律，人体自身的某些神经功能调节就会出现紊乱，而胃肠其实都是在神经的调节下工作的，如果出现功能调节紊乱，势必会影响胃肠的消化吸收，患癌症的可能性也会大幅上升。

专家介绍，其实不止胃癌，很多癌症的发生都与睡眠有着密切的联系，睡眠不好会对身体一些激素的分泌产生影响。比如夜间人体会产生一种褪黑素，有抗自由基、抑制脂质过氧化的作用，虽然它不是治疗癌症的特效药，但由于它能提高人体免疫力，延缓衰老，所以有一定防治癌症的功效，如果长期熬夜，就会影响褪黑素的分泌。

此外，还有一种市民们很少听到过的激素，会对肿瘤细胞产生一定的影响——可的松。这种激素的分泌量在凌晨达到巅峰，而在白天则会骤然下降。它能够对人体的免疫系统产生巨大影响，当然也影响到人体对肿瘤的抵抗力。因而，长期熬夜或者睡眠质量不佳，可的松的分泌规律就会遭到破坏，影响机体组织免疫，肿瘤细胞极易生长。

由此可见，睡眠不好确实会增加胃癌的风险。专家表示，虽然现在并没有证据表明胃癌与睡觉不足有直接关系，但长期睡眠不足会降低胃部血液流量，减少胃部的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

如何预防胃癌呢？专家介绍，对于胃肠消化系统的保健是需要从多方面着手的，首要原则是多吃高纤维的植物食品，饮食上应以清淡为主，降低盐的摄入量，每餐的食物种类不要太复杂；其次便是休息好，晚上即便没有睡意，也要养成定时上床休息的好习惯，培养睡意；最后，如果已经有自身消化和循环系统不畅的问题，如经常有便秘、口臭或亚健康的状况，则可以采用肿瘤绿色综合疗法来帮助胃部排毒。据了解，肿瘤绿色综合疗法中的三氧、排毒、营养等自然疗法，能帮助体内毒素和重金属的排出。如果遵循以上这些原则，对胃癌的预防大有帮助。