肿瘤专家们在给大家讲授如何预防乳腺癌的讲座中，常会建议女性朋友们，经常走到户外，对着太阳做做扩胸运动。这种西医的“偏方”，可以联系到中医理论里，其反应癌症的状态是阳气不足，故导致阴阳气血失调。而西医角度可理解为，体温过低，也可能是肿瘤发生的原因。

对于体温过低，日本研究者认为，当体温低于35℃时，也是癌症繁殖的活跃期。而中医视癌症为“阴邪”。体温过低的情况不仅在癌症中发生，也是发生死亡事件最多的时候，中医上解释，此时是“阴盛阳衰”。罹患癌症的病人，体质多为阴寒或虚寒，他们手脚冰冷，也常比其他人怕冷，同样温度的情况下，他们会比其他人穿的要多。从细胞学上分析，就是癌细胞在分化过程中没有能力分化成成熟细胞，中途就开始“变坏”所致。

有研究表明，人体免疫力是根据人体温度的升高而提高的，如果人体温度增高1℃，免疫力就会增强30%；反之，体温过低，免疫力就会随之下降。人体中的肌肉占全身比重近一半，肌肉是身体热量的最大提供者，也是体温正常维护的关键部位，肌肉经常运动，产生热量，可提高机体免疫力，防癌抗癌。

而在肿瘤领域日受青睐的热疗，同样也是通过对机体加热的方式，在热死癌细胞方面功绩赫赫，如“古稀老人肚大如怀双胞胎，热化疗杀肿瘤消积水”、“晚期高龄癌症病人不妨试试热疗”、“2个月‘热’死肺癌”、“鼻咽癌转移，热疗+放疗来救命”等报道中提到的成功病例都是广东祈福医院肿瘤科治疗的真实案例。据广东祈福医院热疗专家介绍，热疗对于早中晚期的肿瘤病人都有特别明显的效果，它与传统的治疗方法最大的区别是，热疗在杀死肿瘤细胞的同时，不会伤害正常细胞。

热疗在治疗子宫癌、鼻咽癌、肺癌、前列腺癌等多个癌症中都表现出了它特有的优势。其原理是高温直接杀死肿瘤细胞，因肿瘤细胞组织内部结构不健全，高热时抑制肿瘤细胞呼吸，也就加速了肿瘤细胞的死亡。据广东祈福医院肿瘤科专家介绍，热疗与化疗结合，可增加化疗敏感性，提高机体免疫力，排出毒素，使机体避免遭受有毒物质的刺激达到预防疾病的目的。

所以，无论是运动，还是热疗让体温升高，这两者都可以有，它们都是维护体温正常，保持健康的功臣。对于那些爱宅在家里的男女，或者长期宅在办公室的上班族，每天运动30分钟左右，感到身体微微出汗，肌肉发热，体温回暖等程度，都可以起到振奋阳气的作用。如果你是亚健康状态，通过运动+热疗，可以及早将亚健康清扫出门，恢复身体活力。