对于正常人说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！因为大米饭含有大量的碳水化合物，而碳水化合物正是我们维持生命活动所需能量的主要来源。但对于糖友来说可不是那么回事了，糖尿病是一个跟“吃”密切相关的疾病，其中糖友们对主食可谓是又爱又恨。

广东祈福医院内分泌科专家介绍，在临床上不少糖友都有着一些不太正确的认识，比如说：“碳水化合物就是糖，不能吃！”“只吃肉不吃碳水化合物可以了！”“这顿不吃米饭就可以少吃药”……

专家介绍，糖友们如果经常不吃主食，可能会出现以下后果：

1、烦躁不安：大脑接受的最直接的营养就是碳水化合物，2型糖尿病患者如果摄入主食过少，会出现情绪过激、思考变慢的症状。

2、交感神经兴奋：发热心慌、情绪容易激动、失眠、身体无力、易困、脱发、皮肤干燥、记忆力下降。

3、特殊疾病：长期缺少碳水化合物还可能引起“饥饿性酮症”。这是由于能量长期摄入不足，身体处于饥饿状态，就会启动应激反应，分解体内脂肪来替代碳水化合物。饥饿性酮症可导致急性肾衰，严重时甚至会导致昏迷死亡，十分危险。

因此，专家提醒，降低或拒绝主食的饮食并不会对糖尿病控制产生更好的影响，反而还有很大的危害，糖友们最正确的做法应是遵从医嘱，合理饮食，坚持锻炼，并及时复查！