每个糖友在离开医院之前，医生都会跟他们叮嘱，“一次低血糖抵消十年控糖努力”、“一次严重的低血糖或由此诱发的心血管事件，可能会抵消一生维持血糖在正常范围内所带来的益处！”对此，很多糖友都再熟悉不过，到底夜间低血糖是什么，为什么它的“威力”如此之大？来听听广东祈福医院专家的介绍。

专家指出，高血糖的危害在短时间内不会危及生命，但严重的低血糖却有可能造成致命的打击，尤其是夜间低血糖。在凌晨1～3点左右，多数人都在熟睡中，而此时糖友容易发生低血糖，因为是在睡梦中，若出现头晕、出汗等不适的状况很难被及时发现，如果不能做出相应的措施，就会出现危险的状况。

那么，夜间低血糖发生的原因有哪些呢？专家指出，一般造成夜间低血糖的原因是吃得太少或没有按时进餐，除此之外，过量运动也可导致夜间低血糖。此外，随着治疗的持续，部分糖友没有及时到医院复诊，对药物（胰岛素、降糖药）剂量进行调整，在用药方法不当或用药时间欠准确等情况下，也可能导致夜间低血糖的出现。

专家建议，如果之前使用的治疗方案曾经出现过低血糖的症状，应该及时告诉医生，方便医生对用药及时进行调整，可大大降低夜间低血糖发生的风险。除此之外，专家介绍了几种摆脱夜间低血糖的办法，供糖友们参考：

1、保持生活规律，防止食物摄入不足及运动过量，尤其是晚餐。

2、做好血糖监测。除了三餐前后血糖监测，必要时要增加凌晨3：00血糖监测。

3、老糖友如睡前监测血糖偏低，小于5．6mmol／L，要及时加餐，同时咨询专家减少降糖药物的用量，防止夜间低血糖的发生。

4、不能偏信民间偏方和广告，滥用自制降糖药或擅自停药。

5、在一些特殊情况下若影响了进食，要及时与医生联系，调整降糖药物用量。

6、警惕晨起高血糖。不要看到早晨血糖异常增高就盲目增加降糖药物用量，这可能是夜间低血糖后反应性晨起的高血糖现象，不仅要及时监测夜间血糖，更要及时告知医生，合理调整降糖药物用量。

7、一定要让身边的人知晓病情，尽量不要独居一室，有特殊情况发生时能有个及时的照应。还应做好预防措施，防患于未然。