我们常常听到这样的说法：肾脏相当于身体的“净水机”。这个形容非常贴切，因为肾脏每天过滤和清洁血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。广东祈福医院专家指出，别看肾脏功能很强大，但肾脏本身却十分脆弱。资料数据统计，我国肾癌发病率年增6.5%，且有年轻化趋势，保护肾脏预防肾癌，其实离我们并不遥远。在生活中你是不是经常听到人说“护肾”这个概念？健康的肾究竟是什么样的？有什么体现特征呢？一起来看看！

标准一：听力清晰

从中医理论来说，听觉功能与肾气的盛衰有密切关系，肾好，听力就好。反之，若经常出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，最好能及时就医。

标准二：皮肤光洁

肾好能延缓衰老，肾不好的人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显，这也是为什么广告里总是说“女人需要养肾”。

标准三：头发乌黑

一个人的头发能体现肾脏的健康，因为中医认为肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发就会早发白、失去光泽，并且出现脱发的现象。因此，如果经常掉发，过早出现白发，不妨到大型三甲医院检查一下肾脏功能。

标准四：骨骼强壮

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

标准五：记忆力好

肾好的人精气十足，学习效率高，记忆力好。反之，肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

广东祈福医院专家指出，肾好的人不易得肾癌。那么，如何养好肾呢？专家推荐采用绿色综合疗法来帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，滋养肾脏。据介绍，绿色综合疗法集现代热疗、三氧、排毒、营养等多种绿色疗法于一体，能帮助提高肾脏机能，提高身体免疫力，还能改善肾脏病人的生活质量。

祈福医院专家提醒，自古腰肾不分家，如果经常感觉腰酸、腰疼，最好到医院查查肾。