白血病在造血系统发生，是我国比较常见的恶性肿瘤之一，并且目前已成为青少年肿瘤死亡率第一位的疾病。但白血病并不可怕，目前已经可以治愈，同时白血病还是可以预防的。那么，我们应如何预防白血病呢？

第一，避免开灯睡觉。研究发现，开灯睡觉的儿童或者睡眠常受人造光线干扰的人，患白血病的可能性比其他人要大，儿童白血病发病率增多与夜晚在灯光下睡觉有一定关系。一般情况下，当人们进入睡眠状态时，大脑就会分泌出褪黑色素，褪黑色素能够抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，同时可以起到杀死一些癌细胞的作用。但是开灯睡觉时，就抑制褪黑色素的分泌。因此，一上床睡觉就应该把灯关掉，直到第二天早晨醒来。

第二，不要滥用药物。使用氯霉素、细胞毒类抗癌药、免疫抑制剂等药物时要小心谨慎，必须有医生指导，切勿长期使用或滥用。此外，尽量少用或不用染发剂。研究发现，使用染发剂(尤其是大量使用)的女性，患白血病的危险是普通人的3.8倍。经常接触染发剂的理发师、美容师、整容师也有潜在危害。

第三，注意饮食卫生。因为含有化肥、农药的蔬菜水果等食物，食用后经消化吸收进入血液，容易破坏骨髓的正常造血功能，从而发病。所以，蔬菜、水果食用前要清洗干净，把化肥农药的残留量降至最低限度。

第四，排除家庭装修造成的污染。因为装修中常用的黏合剂、涂料、地板砖、夹板等材料会释放出甲醛、铅、苯等有毒物质，对人体的血液系统造成损害，因此建议，装修住宅最好选用符合环保要求对人体无害的材料，入住前最好开窗通风一段时间。

第五，从饮食方面做起。要多吃水果、高蛋白质食物，水果中的营养很丰富能够起到增加抵抗力的作用。而多吃高蛋白食物也是白血病的预防措施。多吃咖喱，咖喱在东南亚及南亚等诸多国家的食谱中是不可缺少的一种佐料。咖喱中含有一种姜黄色的化学物质，该物质有抗癌的作用，对预防白血病也有一定的作用。