很多人都有过胃口不好的时候，吃了上一顿后，等到下一顿的饭点却还不感到饥饿，症状持续的时间有短有长，其实这是脾胃虚弱的表现。不仅如此，脾胃不好还会让人心烦意乱、头晕乏力、腹胀腹痛、睡眠质量下降。

今日针对脾胃虚弱的人群，特别推荐“白术陈皮猪肚汤”，这款开胃汤能促进食欲，健脾胃，祛燥湿，赶紧get起来！

白术陈皮猪肚汤
材   料：
陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
做   法：
1、先将猪肚洗净飞水。
2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。
3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。
专家点评：
白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

注意事项：本汤性温，阴虚内热者不宜。

专家介绍

宁飞
副主任医师
副教授、医学硕士
中国针灸学会会员，广东省整形美容协会理事，曾撰写针灸论文多篇，参与多个省级科研课题，参编著作3部。
擅长运用传统中医脏腑辨证与经络辨证相结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、关节炎、产后康复、盆腔炎、亚健康状态、肿瘤、呃逆、斑秃、面瘫、痤疮、抑郁症、肠胃病、过敏性鼻炎、急性乳腺炎、失眠、耳鸣、中风后遗症、小儿脑瘫、偏头痛、腰腿痛等各种痛症。