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2018-10-10
近日，广州的早晚变凉了，
风中也有了秋的味道。
虽然气温下降令人欢欣雀跃，
但秋风的到来却让爱美的“美眉”有些不爽。
秋风不但吹跑了高温，还把水嫩嫩的肌肤吹干了
原本水润娇嫩的肌肤就像失了水的苹果，
干巴巴，还会有细纹出现。
怎样才能让肌肤恢复水润饱满呢？
资深美女专家区俊文主任为大家推荐一款好喝又好看的汤水——白果菊花雪梨饮，方法很简单，爱美的你不妨一试哦！
材 料：
白果20克、白菊花4朵、雪梨3个、鲜牛奶或淡牛奶250～350毫升、蜜糖适量。
做 法：
白果去壳，用开水烫去衣、去心；白菊洗净，摘取花瓣；雪梨削皮去心，切成粒状。先把白果、雪梨放入开水锅里，水分不宜太多，文火煲至白果熟透，加入白菊、鲜牛奶或淡牛奶稍滚，熄火稍降温后，加入适量的蜜糖调成甜汤。
功 效：
祛斑洁肤、润肤增白。
秋天是美白的最好季节。此汤中白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等，具有抗衰老、抗过敏、抗微生物功效。白菊花和雪梨营养丰富，均具有清肺、润肤之功效。牛奶具有生津液、润大肠之功效。此汤清香淡雅，甜润适口，具有祛斑洁肤、润肤增白的作用。
本期专家：
区俊文
祈福医院营养科主任
副主任医师、医学博士
擅长恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、慢性胰腺炎、肝功能不全、慢性肾功能不全、慢性疲劳综合征、单纯性肥胖、便秘、复发性口腔溃疡、痤疮、黄褐斑、失眠等疾病的中西医结合调理。
