打好了身体基础，健健康康

萝卜炖牛尾

3、注入足量的热水，大火烧开转小火煮2小时，加入少许盐调味即可。

牛尾富含蛋白质、脂肪、维生素等成分，营养价值极高，可以补血养颜、强筋劲骨，牛尾脂肪含量低，是真正的低脂高蛋白营养食品，含有烟酸、叶酸等多种维生素，适合成长期的儿童及青少年、术后体虚者和老年人食用。加入可以消炎、止咳、促消化的白萝卜，可以对抗近段时间的流感高峰期。

指导医生

临床工作二十余年。擅长运用传统中医药调整人体阴阳平衡，对体内失调所致的内、妇科疾病、亚健康状态以及脊柱相关疾病实行个体化调理。如月经失调、痛经、经期综合征、更年期综合征、盆腔炎、附件炎、不育不孕、郁证、失眠、心悸、咽炎、胃肠功能紊乱、中风后遗症、面瘫，前列腺病综合征、颈腰椎病、关节痛、痤疮、黄褐斑等。