又到了各位爱美女士困扰的干燥季节，皮肤最是害怕，谁说冬天必须干，也可以水润润，这款无花果百合雪梨汤，被称为冬日皮肤的“急救药”，中医认为津液与润肤保湿关系密切，想要皮肤富有弹性、饱满湿润，就要经肺宣发，以滋养五脏六腑到达肌理、皮肤。今天介绍这款甜汤就有润肺补肾的作用，帮助人体恢复水润润。


鲜无花果4颗、鲜百合两头、雪梨一个、冰糖少许。

1、鲜百合切去头部散开，洗净每一片百合，雪梨削去皮，切成块，无花果撕去外皮，切成块；
2、炖盅中注入适量清水，加入所有材料及少许冰糖，炖1小时即可饮用。

雪梨具有生津、润燥、清热、化痰的作用；百合具有清火、润肺、安神的功效；无花果营养丰富全面，能减少脂肪、美容驻颜、降低血压、促进食欲。这款甜品富含黏液质及维生素，滋润补虚，养颜润肤，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食有一定美容作用，秋冬皮肤干燥不妨多食。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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