在刚刚过去的12月，各种总结、计划，你是不是忙坏了？
日历又翻到了新的一年，无论过去好与坏，一切都过去了。
既然忙完了，在闲暇的午后，不妨为家人做个下午茶，一起晒晒午后暖阳，
聊聊天，打个盹，翻一本许久未看的书，休闲而惬意！
祈福医院治未病科李跃华主任为大家健康养生的下午茶搭配：姜枣陈皮茶+红枣核桃糕。

红枣3枚、生姜3片、陈皮适量。

将红枣洗干净去核，与姜片、陈皮一起放入锅中，加水适量煮沸10分钟，或直接沸水冲泡皆可。

去核大枣200克，低筋粉500克，牛奶100克，鸡蛋4个，核桃100克。

1.温热的牛奶和面粉混合搅匀，加鸡蛋搅匀，加一点点盐搅匀。
2.核桃和红枣备小块，加入上面的牛奶液中搅拌均匀。
3.倒入可以微波的容器中，盖盖静置20分钟。
4.放微波炉加热7分钟拿出来。
5.趁热倒扣脱盘。

红枣被称为“百果之王”，营养价值丰富。中医认为，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等营养成分。生姜有温阳的作用；陈皮性温和，同两味药搭配在一起补而不腻，可以抗御寒邪、保护阳气。

核桃有着长生果的美誉，可以补脑、益智，并且可以抗衰老、降血糖，红枣核桃糕可健脑益智、补血益气、乌发养颜。对于贫血者和正在长身体的青少年及中老年人都大有裨益。


世界中医药联合会老年医学专业委员会肌肉与骨骼疾病专家委员会主任委员，世界中医药联合会老年医学专业委员会常务副会长，世界中医药联合会心身医学专业委员会副主任委员。

擅长老年病：骨质疏松症、颈椎病、退行性骨关节病、动脉硬化、脑供血不足、痴呆等；治未病：健康体检、养生咨询、穴位敷贴、保健茶饮、药膳食疗、中药干预等；神志病：失眠、焦虑症、焦虑状态、抑郁症、抑郁状态等。

曾荣获：研制国家新药“疏筋通络颗粒”国药证字：Z20050627；2015中国药学发展奖骨质疏松学科贡献奖；中国中西结合学会科技进步一等奖；北京市科技进步三等奖；中华中医药学会科技进步三等奖。其“原发骨质疏松中医证型分布及其与骨折关系研究”入选中国精品科技期刊顶尖学术论文：领跑者F 5000。发表核心期刊论文60余篇，专著10部。

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