肺炎疫情还在发展，这个季节，不管是不是新冠肺炎，老人小孩都非常容易感冒咳嗽。这种换季流感咳嗽多发，宝宝最不喜欢吃难吃的药了！
 
今天给大家推荐一款雪梨金桔甜汤，这个汤制作方法简单，而且可以清热止咳，滋阴润肺，养胃生津，对咳嗽、咽炎、气管炎有很好的治疗功效。快快收藏起来，用它赶走讨人厌的咳嗽啦！

雪梨一个，金桔6~8个，大枣6~8个，枸杞10g，冰糖少许。
 
1、用盐水将金桔表皮洗净，再冲洗干净，切半备用。 
2、梨洗净，切成小块备用。 
3、准备砂锅，加入适量清水，将金桔、雪梨、冰糖一并放入，大火煮沸，然后改小火慢熬。 

4、直至金桔冰糖熬至软烂，汁水呈粘稠状即可食用。

从中医的角度来看，金桔药性甘温，有理气解郁、止渴生津、祛痰利咽等多种功效作用；而雪梨有清热润肺、止咳化痰的作用，因此金桔与雪梨同时搭配，止咳效果更强。而且金桔和雪梨都富含大量的天然果酸、膳食纤维，这些成分可以有效的预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性、延缓衰老。

这个冰糖水，适合于咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等寒咳，另外对急、慢性支气管炎也有一定的作用；如果人体出现了咳嗽、咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等热性咳嗽的症状时，不建议食用。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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