广州已于3月26日“官宣”入夏，夜晚不吹空调都对不起30度的高温，冰淇淋、凉茶还得再走一波。一不小心，晚上睡觉忘记盖被子，早上起床感觉浑身没劲、还带发热、咳嗽。两个星期过去了，咳嗽还不见好，白天咳、晚上咳，睡觉都不安心。广东祈福医院治未病科郑婵女医生为大家介绍一款金橘枇杷雪梨汤，助您畅快呼吸！

雪梨75g，枇杷80g，金橘60g，陈皮10g，冰糖5g。

1. 将金橘、雪梨、枇杷分别清洗干净，切成小块；陈皮用清水泡20分钟；
2. 砂锅中放入适量清水，倒入切好的雪梨、枇杷、金橘，陈皮，冰糖；
3. 水烧开后小火煲20分钟即可装碗。

雪梨味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰的作用。金橘性温、味甘，入肺、胆经，具有理气解郁和止咳化痰等功效。枇杷有祛痰止渴、生津润肺、清热健胃的功效，且富含人体所需的各种营养元素。以上食材同煲对急性气管炎和上呼吸道感染导致的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠等有不错的作用。久咳不见好转的朋友可以试试。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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