现代女性由于长时间使用电脑，使人皮肤受到辐射的危害，再加上人体内胆固醇、脂肪沉积等毒素也在一直侵袭着她们的健康，在这双重的“打击”之下，很多女性的皮肤逐渐出现色斑、痘痘、油光满面等问题。广东广东祈福医院皮肤科专家指出，除了上述的原因之外，一些生活上的坏习惯也会伤害皮肤。那这些坏习惯有哪些呢？下面就让专家介绍一下。

　　1、经常吃素。据外国研究指出，过分追求低脂饮会使皮肤质量下降。这是由于过于严格的低脂饮食，会导致皮肤干燥，从而引起皮肤早衰。而脂肪是保持健康皮肤必不可少的营养之一，可保持皮肤的滋润和弹性。尤其是从鱼油、鸡蛋和瘦肉等食物所摄取的重要脂肪酸，对于保持皮肤健康有着极其重要的作用。

　　2、偏爱甜食。据研究指出，甜食过量可导致血糖过高，而血糖过高又会使皮肤的角质结构和弹性发生变化，从而引发面部皱纹、未老先衰等现象。要想皮肤好，不妨试试富含蛋白质的零食，如坚果、植物种子等，都含有有益皮肤健康的油脂，对保护皮肤有不错的功效。

　　3、药膏当护肤品。当皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，不少女性都会选择涂抹药膏来治疗。然而，不少药膏都含有激素，在短期内使用能起到缓解的作用，但不可长期使用，否则有可能引发更多的皮肤问题。

　　4、爱挤痘痘。痘痘往往是由于细菌、病毒感染发炎所引起的，挤压痘痘后，再触摸别处的皮肤，这样会产生更多的新痘痘。另外，随意挤痘痘还可留下疤痕，导致毛孔粗大。

　　5、超时敷面膜。很多女性都认为面膜敷在脸上的时间越长，脸上所吸收的营养就越充分。事实上，广东广东祈福医院皮肤科专家认为，任何面膜敷在脸上的时间，都不宜超过15分钟，否则，面膜纸变干后，就会从肌肤中吸出水分，同时也阻隔了空气中的水分和皮肤接触，使皮肤变得干燥。另外，如果在脸上一直敷着面膜，就会让毛孔透不过气，从而影响油脂的正常分泌，引发过敏。