现在有些女孩子身上出现一点赘肉就嚷嚷着自己长胖了，身体到底怎样才算是胖，怎样才算是肥胖症呢?是不是胖的人就一定是患上了肥胖症呢?下面，广东广东祈福医院内分泌科的专家将为我们详细解释关于肥胖症的那些事儿。

　　首先，我们要知道何为肥胖症呢?很显然，肥胖症就是一种代谢疾病，患者进食的热量远高于消耗热量时，多余的热量以脂肪的形式储存在体内。而正常成人的体脂肪比例，男性约在15%～18%，女性约占20%～25%，当脂肪组织超过正常生理需要量，即超过正常比例时就会演变为肥胖症。

　　那么，如何判断一个人是否患上肥胖症呢?关于这个问题有很多指标可以参考。

　　第一、人体测量学指标。目前世界公认的肥胖分级方法BMI(body mass index )就是通过体重和身高来判断的，其公式为BMI=体重(kg)÷身高^2(m) 。最理想的体重指数是22，亚洲人的BMI如果高于22.9就属于属于过重了。

　　第二、血清胆固醇增高。患有肥胖症的人，三酰甘油、胆固醇大多增高，严重者β脂蛋白也可增高。

　　第三、肺活量降低。肥胖症患者的肺通气减少，肺功能减弱，肺活量也明显低于正常人。

　　肥胖症不仅仅是影响外观，肥胖症患者更易发生其他疾病。对于肥胖症患者，首先应进行营养与运动治疗，应该在专科医生指导下进行规范的治疗。控制饮食将摄入的能量总量限制在1000-1500千卡/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维。

　　运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。但是减肥运动一定强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

　　如果肥胖症已经到比较严重的阶段，那么要选择药物治疗甚至是外科手术治疗。以此预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生。