冬季老人要警惕哪些疾病？冬季天寒地冻，气候干燥。对体质较弱的人，尤其对老年人来说，一些疾病或是不适更容易发作。因为老人们的抵抗能力弱，这时就需要警惕有些疾病的暴发。那冬季老人要警惕哪些疾病呢？下面就和广州广东祈福医院专家一起来了解一下吧。

　　冬季老人要警惕哪些疾病

　　1、哮喘。夜晚气温较低，哮喘特别容易发作。除正常使用药物之外，还应及时清除床褥上的灰尘、毛屑;仰卧时呼吸阻力大，易致哮喘发作，应侧卧睡;干燥的空气会诱发支气管痉挛，睡前应增加卧室湿度或喝杯白开水。此外，可以按摩大椎穴(颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处)6秒钟，重复3次。

　　2、皮肤瘙痒。冬季干燥，老年人皮肤瘙痒明显增多，建议洗澡次数不宜过多，水温以35℃—40℃为宜，不要用碱性较大的香皂，以免增加皮肤干燥度;适当涂些护肤品，如凡士林;饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜;夜间内衣应柔软宽松，避免尼龙及毛织衣物贴身穿戴，以棉质为宜。

　　3、泛酸。饮食不正常、晚餐吃太多或吃得太晚易造成夜间泛酸等。晚餐最好在18点左右，20点后除了喝水最好别吃东西;晚餐后4小时内不要睡觉;晚上尽量不要吃甜点、油炸食物，也不要喝酒，多吃含纤维和碳水化合物的食物，如土豆等。平时可用拇指按摩中脘(肚脐上方五指宽处)、足三里(膝关节外侧凹陷下方四指宽处)等穴道，每次10分钟。

　　4、浑身酸痛。很多老人一到晚上就觉得筋骨酸痛，周身疲惫，这是因为晚上身体代谢变慢，比较容易酸痛。老人应注意夜间保暖，改善血液循环，酸痛就会好转。可以在睡前用热水袋热敷酸痛部位，或将毛巾放在40℃—45℃的水中浸泡，拧干后敷于酸痛部位，5分钟更换一次毛巾，共热敷15—20分钟。还可以用拇指指腹按摩委中穴(膝后菱形凹陷区正中间)、肩井穴(乳头正上方与肩线交接处)，以有酸胀感为宜，每个穴位按50次。

　　5、胸痛。人的副交感神经在夜间活跃，但如果它过度兴奋，可能导致夜间血流、心跳较慢，会造成心肌缺血，因此冠心病、心绞痛的患者比较容易在晚上发病。为避免心血管夜间“作乱”，建议晚餐以八分饱为宜，避免消化系统和心脏“抢”血;尽量不看紧张、刺激的节目，也不要情绪过于激动;床头最好备盒急救药。睡前按摩有助舒缓心脏紧张，方法是脱衣平躺，搓热手掌，然后用左手掌自胸骨开始，向左侧按摩至腋窝，每天100次。

　　冬季老人要警惕哪些疾病？看完以上的介绍，相信您对此有一定的了解了。如您还有疑问，可与广州广东祈福医院在线专家联系。马上在线咨询让您与健康天长地久。