随着年龄的增长，人体骨量不断减少、骨骼微细结构发生破坏，导致骨强度下降，骨头脆性增加，因而容易出现骨质疏松的情况。广东广东祈福医院骨伤科专家表示，65岁以上的老人以及绝经后的妇女，尤其容易发生骨质疏松，而且由于骨质疏松没有明显的症状，因此极易被忽视。其实，只要在日常生活中多留意一下自身的变化，骨质疏松还是会发出一些细微信号的。

　　1、身高下降。人体的脊柱对身体起着支撑的作用，一旦得了骨质疏松就会造成脊椎压缩变形，前倾、背曲加剧，从而引起脊柱变形和身高下降。这种现象经常被老年人忽视，以为是人到老年的正常现象，其实是骨质疏松引起的。

　　2、指甲变软。骨质疏松的患者，其骨质会有所流失，从而引起指甲变软。

　　3、牙齿松动。随着年龄的增长，骨骼的状态开始走下坡，骨密度越来越低，导致牙槽骨不坚固，因而出现牙齿松动的现象。

　　4、走路不稳。骨质疏松后，骨骼所能承受的重量有所下降，肌肉能力也随之下降，导致其平衡能力不佳，出现走路不稳、容易摔倒的现象。

　　5、骨骼疼痛。骨质疏松的患者，会出现骨骼疼痛的现象。这种疼痛以腰背痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛感减轻，但长时间站立或久坐则会使疼痛感加剧，并有日间疼痛感较轻，夜间和早晨起床时疼痛感较重的现象。

　　6、活动能力减弱。骨质疏松的患者，其关节活动时较为僵硬，伸展身体时还会出现不适感，而且容易感到疲劳，有下肢发沉、动作缓慢等表现。

　　广东广东祈福医院骨伤科专家表示，如果65岁以上的老人以及绝经后的妇女出现两项或两项以上的症状，就很有可能得了骨质疏松，建议最好到医院去检查一下，以便早发现早治疗。其中，骨密度检查是世界卫生组织公认的诊断骨质疏松症、了解病情进展的有效方法。通过这项检查，可以评估患者的骨骼状态，预测未来骨折的风险，并能了解治疗后的效果。