现在不少家长都热衷于给宝宝补钙。当然，适当给宝宝补钙，宝宝的身体能长得更棒。然而，广东广东祈福医院儿科医师指出，给宝宝补钙，并不是补得越多就越好的，如果补钙过量再加上方法不得当，就很容易使宝宝出现便秘的情况。那哪些是不得当的补钙方法呢？下面就让专家给各位家长介绍一下吧！

　　1、补钙剂与富含草酸的蔬菜同食。菠菜、雪菜、苋菜、竹笋、毛豆等富含草酸的蔬菜，很容易与宝宝体内尚未消化的钙离子结合成不溶于水的草酸钙，不仅会影响宝宝对钙离子的吸收，还可引起宝宝出现便秘的情况。

　　2、补钙剂与油脂类食物同食。注意！家长给宝宝服用补钙剂时，一定不能与油脂类食物同食。因为进食油脂过多时，油脂消化后所产生的游离脂肪酸会与钙离子结合为化合物，降低了人体对钙的吸收。尚未吸收的钙就会与排泄物结合，从而引起便秘。

　　3、补钙剂与纤维类食物同食。如果宝宝进食了过多富含膳食纤维的食物，其中的植物纤维成分就会与钙离子结合为化合物，降低对钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

　　4、将补钙剂放入牛奶中。这是一种极不科学的做法。牛奶中富含蛋白质，这些蛋白质能与钙离子结合，使牛奶出现凝固的现象，这样不仅钙不易被吸收，就连牛奶也不容易被消化，宝宝喝了之后，自然就会引起便秘了。