在孕早期，由于胎宝宝还没稳定下来，因此准妈妈在各个方面都需要格外注意，尤其是饮食方面，如果稍不注意吃错东西，就有可能使胎宝宝发生意外。那哪些食物是孕早期准妈妈不能吃的？下面就让广东广东祈福医院产科医师给大家介绍一下。

　　1、孕早期不能食用食物之螃蟹：从中医的角度来说，螃蟹性寒、味咸，具有活血祛瘀的功效。准妈妈食用后，会导致胎气不安，容易引起胎动，甚至发生流产。其中，蟹爪所具有的活血化瘀功效更为强烈，因此准妈妈千万不能食用。

　　2、孕早期不能食用食物之罐装食品：罐头食物在制作的过程中添加了食品添加剂，如香精、防腐剂、味精等等，这些食品添加剂没有任何营养，如长期食用的话，还会对身体造成一定的危害。因此，准妈妈不能食用这些没营养的罐头食品。

　　3、孕早期不能食用食物之腌菜：在制作腌菜的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，这些亚硝酸盐对胎儿会造成一定的危害。有研究指出，如果准妈妈长期食用含有亚硝酸盐的腌菜，其胎儿患椎管畸形的几率较高，因此，为了胎宝宝能健康发育，准妈妈一定要管好自己的嘴巴，切勿食用腌菜。

　　4、孕早期不能食用食物之山楂：怀早期的准妈妈会有恶心、呕吐等妊娠反应，因此比较喜欢吃酸的食物，以缓解妊娠反应。山楂的味道酸酸的，有开胃促消化的作用，因而被部分准妈妈视为首选的零食。然而，广东广东祈福医院产科医师指出，山楂对子宫有促兴奋的作用，准妈妈过量食用，可使子宫收缩，引发流产的可能，故准妈妈要少吃或不吃。

　　5、孕早期不能食用食物之味精：味精的主要成分是谷氨酸钠。食用后，人体血液中的锌与谷氨酸钠结合后便从尿液中排出，这意味着食用味精过量，容易导致体内缺锌。而锌元素是胎宝宝生长发育的必需元素之一，因此准妈妈最好不要食用味精食品。