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2014-09-02
催乳的好方法有哪些？母乳是最能满足婴幼儿生长发育的天然营养品，是任何一种产品都不可以代替的。如果母亲奶水不足就会影响到孩子的生长发育，可是有许多女性都会在生完孩子后出现奶水不足的情况，这对孩子的健康成长会有很大影响。催乳就是帮助妈妈们拥有充足奶水的最好方法，那催乳的好方法有哪些呢？
催乳的好方法有哪些
1、催乳的方法有加强宝宝的吮吸：宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、催乳的方法有食疗法：在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。
3、催乳的方法有保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
4、催乳的方法有补充营养法：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
5、催乳的方法有产后尽早开奶：如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。
催乳的好方法有哪些？上文已有了较为详细的介绍，如果你还有不明白了解的地方，可向广州祈福月子中心在线专家进行详细的咨询了解。
